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2019-10-09 | 今日新聞

20歲女星開腿狂操 半年急瘦15公斤

20歲女星開腿狂操 半年急瘦15公斤
新人習譜予推出第二波主打歌。(圖/大藝未來提供)
20歲創作新人習譜予推出首張個人專輯《習習相關》,第二波主打歌〈啦啦啦〉輕快洗腦,不但是習習的珍貴詞作,更是她走過「暗黑期」的真實故事。原來在美國念高中莫名不開心的習譜予,體重直線上升,她遵守瘦身六字箴言-「管住嘴、邁開腿」,做好飲食和運動管理,沒想到大瘦15公斤。

習譜予分享自己人生的分水嶺,也是創作〈啦啦啦〉的契機,她提到在美國念書時心情莫名不好,可能因語言不通、學校和生活都需要適應,加上想家,因此當時每天都壓力很大,不知不覺又吃得太多,造成體重直線上升,一度胖到快70公斤,覺得晉升「重量級」的自己非常礙眼,習習墜入壞心情的惡性循環中,她回想高中生活:「就像是一場惡夢!」

直到有天她半夜醒來上廁所,被走廊上鏡子反射的自己「嚇到」,讓她覺醒,開始改變生活方式,也振作起來計畫赴韓國學舞,在首爾的半年內,她忌口三餐都吃蔬食健康餐、每天積極練舞,下課後還去健身運動,平均每天狂操達五小時,讓她瘦下15公斤。

20歲女星開腿狂操 半年急瘦15公斤
新人習譜予推出第二波主打歌。(圖/大藝未來提供)

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