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2019-07-07 | 民視新聞

別怕胖!每天吃黑巧克力抑制食慾又減肥

天氣冷颼颼,總是控制不住想「吃」的慾望嗎?有一個好吃又能控制食慾的方法,就是吃百分之百純黑巧克力!
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別怕胖!每天吃黑巧克力抑制食慾又減肥

研究發現,想吃東西的時候,吃2到4片的純黑巧克力,可以打住想吃東西的衝動;每天固定吃30克的黑巧克力還可以使血液暢通,進而提升血管的柔軟度,有助於降低血壓起到降血壓的作用喔!黑巧克力裡面的「可哥類類黃酮」成分是很棒的抗氧化物,有減少體內自由基、抗發炎的功效!

別怕胖!每天吃黑巧克力抑制食慾又減肥

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