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2019-10-26 | TCnews慈善新聞網

中醫有效對抗風寒 感冒不再上身

中醫有效對抗風寒 感冒不再上身

隨著寒流一波一波來襲,造成流行性感冒不斷蔓延,各醫療院所求診病患逐漸增多。打噴嚏、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛,往往是感冒時常有的症狀,而在感冒初期藉由中醫治療及搭配穴道按摩,且針對病徵對症下藥,感冒症狀也可在一兩天內即獲得明顯改善。

當身體產熱要去對抗寒冷氣候,細菌和病毒攻擊身體之後,反而讓身體呈現一種怕冷的狀態,但它不一定會發熱,有的是發高燒怕冷,有的是不怕高燒但很怕冷,多數病患會感覺到身體寒冷、頭痛、全身痠痛、喉嚨癢,有些人則會有口渴且很想喝熱飲的感覺,偶發輕熱或是不發熱,此類風寒型感冒病患在臨床上相當常見。

通常在容易得風寒感冒的人,體質偏向虛弱,食補上建議用黃耆、白朮、枸杞、紅棗,可調整脾胃功能,達到補氣功效,對抗感冒能力增強。有些人體質容易上火,則建議使用粉光參,配合川貝母,也可加入冬蟲夏草(顧肺、腎),打粉食用,每天吃1克。

初期風寒型感冒,可使用麻黃、桂枝、杏仁、生薑,或「蔥白」加入「豆豉」拌炒,可通陽發汗。

若是因感冒而引起的「風熱型」喉嚨痛,使得喉嚨紅腫熱痛感,此時則不建議食用薑,以免造成更大刺激。另一種為「陰虛型」喉嚨痛,建議脾胃不好的人可吃,但若不清楚本身屬於哪一型的喉嚨痛,就建議不要食用。

預防風寒型感冒穴位按摩

大杼穴(如首圖):為於背部第一胸椎棘突下旁開1.5寸。為頭部提供濕冷水氣,清熱除燥,可治風寒。

中醫有效對抗風寒 感冒不再上身

裂缺穴(左圖):雙手虎口交叉,食指伸直點到的骨縫處。止咳、保養肺臟。

合谷穴(右圖):位置在大姆指和食指的弧口間。全身不適都可按,可治療感冒、咳嗽、氣喘,及補氣功效。

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三陰交穴:足內踝骨正中心直上3寸處,在脛骨之後緣。促進血液循環、改善痛經問題。

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足三里穴:正坐屈膝,於外膝眼直下3寸,距脛骨前脊一橫指處取穴。預防感冒、治療腸胃道疾病,常按也有養生及延年益壽功能。

(撰文╱大林慈濟醫院中醫科中西醫整合醫學組主任葉家舟,攝影╱大林慈濟醫院提供)

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