2025-08-11 | 中央社
為角色努力健身1年 李程彬秀六塊肌形象照
演員李程彬為新戲「有愛我們床上談」努力健身,今天發布最新形象照,大秀健身有成的胸肌和六塊肌,他表示從開始健身到戲拍完,整整訓練一年時間,更為角色戒菸戒酒和曬黑。
李程彬透過新聞稿分享,除了為了角色健身,「我每部戲都會盡量融入角色,並把好的東西留下來,譬如打坐冥想就是之前的角色功課,這習慣我也維持到現在。」
李程彬表示這一年的健身訓練,比他過去減肥減掉20公斤還要痛苦,「我每天要健身加有氧2個小時,一結束還要衝回家洗三分鐘的戰鬥澡,再趕出門去拍戲,常常凌晨四、五點就要起床,作息變超規律超早睡。」但他也笑說其實自己每天一睜眼都超掙扎,覺得好累想偷懶一天,但都還是只能乖乖起床出門。
李程彬也吃了長達1年的健康餐,他坦言自己是呼吸都會胖的體質,若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。而這一年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣,若偶爾跟朋友們聚餐吃的油一點、重口味一點就會拉肚子。
李程彬透過新聞稿分享,除了為了角色健身,「我每部戲都會盡量融入角色,並把好的東西留下來,譬如打坐冥想就是之前的角色功課,這習慣我也維持到現在。」
李程彬表示這一年的健身訓練,比他過去減肥減掉20公斤還要痛苦,「我每天要健身加有氧2個小時,一結束還要衝回家洗三分鐘的戰鬥澡,再趕出門去拍戲,常常凌晨四、五點就要起床,作息變超規律超早睡。」但他也笑說其實自己每天一睜眼都超掙扎,覺得好累想偷懶一天,但都還是只能乖乖起床出門。
李程彬也吃了長達1年的健康餐,他坦言自己是呼吸都會胖的體質,若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。而這一年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣,若偶爾跟朋友們聚餐吃的油一點、重口味一點就會拉肚子。
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