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2025-04-05 | 周刊王

林芯儀奪IFBB健美全場總冠軍 魔鬼訓練8個月成台灣第一人

林芯儀奪IFBB健美全場總冠軍 魔鬼訓練8個月成台灣第一人
林芯儀體脂從23%降到13%。(圖/翻攝自IFBB總決賽事)

[周刊王CTWANT] 歌手林芯儀以〈等一個人〉、〈放開手〉、〈道聽塗說〉等膾炙人口的抒情歌曲療癒人心,2024年為了準備個人演唱會而開始鍛鍊體力,健身過程中被教練說服順勢參與第一屆《Muscle Star 健美之星》獲得第6名成績並考取教練證照後,從此點燃對健身的熱情,2025年設定新目標,堅持8個月的魔鬼訓練,創下健美歷程巔峰,林芯儀報名IFBB健美比賽《Women's Fit Model》「新人組」以及「女子健身模特兒公開組」雙料奪冠後,最終晉級再一舉勇奪女子健身模特兒成為「全場總冠軍」。林芯儀開心表示:「真的沒有想過這一天!」

IFBB所舉辦的健美比賽是目前全球最具規模,而林芯儀奪下的《Women's Fit Model》女子健身模特兒的全場總冠軍,也是目前全台灣第一人勇奪此項殊榮,必須先從分級中奪得冠軍後,再次晉級與所有級別的冠軍較量,共同角逐最後的「全場總冠軍」,非常不容易。

得獎後林芯儀發表感言:「這次比賽我是以本名『林珀如』報名參賽,其實我也是位歌手『林芯儀』,在忙碌的音樂事業中特別抽出時間訓練,是因為愛上這個競技項目,希望可以藉由自身的努力推廣運動,透過健身可以健出人生的態度!,從歌手到健美選手的轉變,並非一蹴而就。這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程,但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台,無論是音樂還是健美,我都全心投入,讓自己不斷成長。」


林芯儀奪IFBB健美全場總冠軍 魔鬼訓練8個月成台灣第一人
林芯儀七月將繼續挑戰IFBB競技賽事。(圖/翻自IFBB總決賽事)

林芯儀分享這次備賽嚴格進行飲控進行有氧重訓、增肌減脂計畫,身旁一位有經驗的教練全方位規劃非常重要,也在嚴格的控管下,林芯儀體脂從23%降到13%,創體脂最低紀錄,備賽8個月難免有撞牆期,林芯儀透露在賽前一個月時,因爲必須進行減少進食碳水化合物攝取,很容易易怒,以及注意力不集中,曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩,導致臉、大腿、手臂等多處瘀青,直呼真的很考驗意志力。

林芯儀這次低調參賽IFBB,透露連家人都是賽前一晚才電話報備,原來林芯儀擔心要穿比基尼上台競賽,怕家人現場見到覺得太赤裸害羞,在得到全場總冠軍的好消息時,仍馬上向家人視訊分享展示一身冠軍肌肉,開心又興奮。林芯儀接下來四月將投入寶吉祥音樂會嘉賓演出與新歌計畫,七月將繼續挑戰IFBB競技賽事,期望能再創造更多好成績。

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