彰化榮家舉辦曼陀羅著色活動 增強專注力彼此交流創作心得

記者蕭麗鳳/彰化報導

彰化榮家11日上午由輔導組組長陳倩洵帶領長輩們進行一場別開生面的曼陀羅著色活動，旨在透過藝術創作與靜心音樂，幫助長輩舒緩身心壓力，提升生活幸福感。

活動開始前，陳倩洵組長向長輩們介紹了曼陀羅的意涵。曼陀羅源於古老的宗教與藝術文化，象徵著宇宙的中心與和諧秩序，她表示，曼陀羅不僅是精美的圖案，更是人們進行自我療癒、增強專注力的一種方式，著色曼陀羅能帶來深層的安定感，是一種簡單但有效的放鬆技巧。

▲曼陀羅不僅是精美的圖案，更是人們進行自我療癒、增強專注力。（圖/記者蕭麗鳳攝)

活動在柔和的大象冥想音樂中展開。音樂響起，長輩們靜靜地閉上眼睛，隨著和緩的旋律呼吸、放鬆，沉浸於片刻的寧靜之中，幾分鐘的冥想讓大家逐漸放鬆，準備迎接接下來的創作。

著色開始後，長輩們自由選擇色彩，將內心的情緒與想法融入曼陀羅圖案中，透過這樣的藝術表達，讓長輩心情得到平靜，也找到了久違的專注力和滿足感。結束時邀請長輩分享，葉伯伯說：「他的著色中有藍、綠、橘、白等顏色，象徵他所住的台灣，大家一家親。」，就這樣大家欣賞著不同顏色組合所呈現的曼妙曼陀羅世界，彼此交流創作心得。

▲這場曼陀羅著色活動不僅讓長輩們放鬆心靈，還促進了彼此之間的交流與連結。（圖/記者蕭麗鳳攝)

陳倩洵表示，這場曼陀羅著色活動不僅讓長輩們放鬆心靈，還促進了彼此之間的交流與連結。未來，彰化榮家將持續舉辦類似活動，陪伴長輩在安居生活中找到自我表達的方式，共享身心靈健康的樂趣。