COZY PUNCH蓄熱智慧科技有一套 王瀅熱量調節時尚一天才 800 卡

【威傳媒記者蘇松濤報導】

天氣忽冷忽熱有夠難穿塔！小貴婦王瀅身為 COZY PUNCH 品牌大使穿衣有一套，聰明挑選時尚高端品牌 COZY PUNCH 的科技絨技術單品：溫暖升級，呵護整個季節。王瀅還透露 COZY PUNCH 的遠紅外線科技線紗「讓溫暖深入每一寸肌膚」，因為會釋放人體可吸收的天然熱能，「調節體溫，帶來由內而外的深層暖意。」無論是低溫環境下的運動還是靜態休息，都能保持舒適的恆溫狀態，讓人輕鬆溫暖過冬，無負擔。

王瀅除了冬季穿衣服要計較「熱量」，身為美食主義者的她，也大嘆小貴婦+女明星實在太難為：「當女明星沒有一天吃飽的。」因為女明星為上鏡維持身材，吃也必須計較熱量，她個人只讓自己一天吃 800 卡。「其實探店我也很苦惱，因為吃太多啦！但我之後會努力運動，來把脂肪減掉。」她還大方公開一天 800卡菜單，讓和她一樣想瘦和享受的人分享精算熱量秘訣。

她也強調：「大家不要因為太多的社群，或別人的言語，而有身材焦慮，吃的健不健康、自己身體的感受，只有自己知道，我自己有上過營養學課，所以才敢控制自己的熱量，當然少吃多動就是不二法則。」

王瀅復出近半年拍了冷笑話、品酒、造型、逛市場等主題，可以說轉戰自媒體成果驚人，日前開始增加探店反應也奇佳，已有店家主動提出贊助，邀她隨便拍。

「我是美食主義者，不時帶著家人一起去尋找美食，探店的店家也是我親自吃過才真心推薦，好吃 cp 值高才介紹，對於店家的支持，我也很感謝，我還是喜歡去消費，當然大家有好吃的店也可私信給我喔！」

王瀅 800卡菜單如下：
早餐 (250-300 大卡)
水煮蛋 1 顆 及水煮牛肉二片（手掌大小）牛蕃茄半顆及酪梨半顆，
堅果七顆蛤蠣湯
黑咖啡一杯

午餐 (250-300 大卡)清蒸蝦子+豆腐
燙青菜 蒸地瓜
綜合果汁

晚餐（約 250 -300 大卡）蘑菇+秋葵拌炒
橄欖油煎鮭魚
涼拌黃瓜及黑木耳海帶湯

補充 Omega-3 脂肪酸、維生素，並提供適量蛋白質。

補充水分：一天喝 1500-2000ml 水
避免高糖加工食品

喝無糖茶、黑咖啡增加飽足感
確保足夠蛋白質，避免肌肉流失。

這樣的搭配可以讓你在 800 大卡內，還是吃得營養均衡且有飽足感！

Chill day 及節慶日則放鬆吃!

照片提供：鏡藝宏海提供

(資料來源：威傳媒新聞-WinNews)

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