安心亞大跳722企鵝舞 親自示範如何量血壓 安心亞《安心》量血《壓》

藝人安心亞今天出席國健署《722在家量血壓》宣導活動，親自示範量血壓，呼籲年輕人要在家自己量血壓，也透露自己血壓正常，平常喜歡做重訓加上有氧運動，媽媽雖愛吃甜食，在家也注意自己血壓，國健署則呼籲，滿18歲至少一年量一次血壓。安心亞也親自示範量血壓，並表示「量的時候呢，不可以翹腳，這樣會增加血壓，不可以喝咖啡，不然會提高血壓，刺激性的。」並以自己的名字作梗：安心亞《安心》量血《壓》，安心亞也公開量血壓指數，一切都在正常值內，醫師也呼籲正常值就在120/80毫米汞柱，也就是收縮壓在120，舒張壓在80以內，要是血壓達到130/85，就屬於偏高。

我國18歲以上高血壓民眾高達529萬，等於平均每四人就有一人罹患高血壓！就連藝人安心亞也很關注台灣高血壓現況，常常叮囑媽媽記得量血壓：「自己平常在家一年至少量一次，我媽媽也會量，媽媽喜歡吃糖，所以我會教她一定要量哦。我其實之前有很多關於血壓的錯誤觀念，我就覺得說好像是長輩才會有高血壓、年輕人不會有，還有生病去看醫生才要量血壓，沒有症狀時就不會想到這件事，這些都是錯誤的。」

高血壓正確觀念，有多需要重視？根據112年衛生福利部十大死因統計，心血管疾病風險居高不下！心血管疾病在10大死因中就佔了三名，包括十大死因的第２位心臟病，第5位糖尿病，及第7位高血壓性疾病等。中華民國醫師公會全國聯合會周慶明理事長也提醒：「國人十大死因，第一名當然是癌症，很久以來都是這樣，其實我覺得第一名應該是高血壓，因為高血壓很多相關的疾病，包括死亡率第二名心臟疾病、第四名就是腦血管疾病、第七名高血壓慢性疾病、第十名腎病變，這些加起來其實造成的死亡人數，一定超過癌症死亡人數，所以當然大家要嚴陣以待高血壓。」

對此，國民健康署吳昭軍署長提醒大家，很多人一輩子都不知道自己有高血壓，顯示出「在家」量血壓的重要性：「到醫院一量，醫師就告訴你說，你應該有高血壓，可是我們不希望這樣的診斷成為高血壓患者，因為有些人到醫院去就會緊張、焦慮，就會造成血壓偏高（白袍症候群），所以一次血壓值，不代表血壓就高。」

為了更準確掌握血壓數值健康，國民健康署加強提醒在家量血壓與遵照722原則—「7連續七天量測、2早晚上各量一次、2是指每次量兩遍」，更特別在7月22日舉行「我有高血壓？722來解答—722在家量血壓健康舞記者會」。國健署慢性疾病防治組胡怡君科長說明：「去年度委託高血壓醫學會以及藥師公會全聯會一起從藥局裡面來收案看看，讓他們來量血壓，結果發現三個月內收了1,100多位個案，發現有182位個案血壓偏高。甚至經過藥師衛教722宣導之後呢，有 13位還是進入醫療，所以每一個人健康非常重要，每一位早發現，都能減少合併症發生。」為了讓更多民眾及早關注血壓健康、使722原則更易記、易懂、融入生活，記者會上由國民健康署吳昭軍署長偕同宣導大使安心亞領軍發表，推出722量血壓健康舞，歌詞大玩 「企鵝」722 諧音梗，相當洗腦。現場多位二十歲的學生朋友來應援響應，戴起可愛的企鵝帽，與安心亞大跳722健康舞，希望以「企鵝」722的諧音，幫大家輕鬆記下722量血壓法則。期望國人藉此可以「秒懂」量血壓法則。

國健署也邀集各大公學會代表，包含中華民國醫師公會全國聯合會周慶明理事長、台灣高血壓學會林彥宏理事長、中華民國心臟學會陳文鍾名譽理事、中華民國心臟學會鄭浩民主任委員、台灣內科醫學會詹鼎正副秘書長、台灣家庭醫學醫學會曹玉婷常務副秘書長及宣導大使安心亞等共同揭示「722健康戰帖」，呼籲國人不分男女老少，一起透過722熱情歌舞的推廣，讓健康不沉默。

圖/黃忠正

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『新聞來源／Wow!NEWS新聞網』