2025-02-05 | 周刊王

(圖/取自林心如IG)
![不敢相信林心如49歲了!「紫薇姐姐」凍齡20年的5個美貌好習慣一次公開!]()
(圖/取自林心如IG)
![不敢相信林心如49歲了!「紫薇姐姐」凍齡20年的5個美貌好習慣一次公開!]()
(圖/取自林心如IG)
![不敢相信林心如49歲了!「紫薇姐姐」凍齡20年的5個美貌好習慣一次公開!]()
(圖/取自林心如IG)
不敢相信林心如49歲了!「紫薇姐姐」凍齡20年的5個美貌好習慣一次公開!

[周刊王CTWANT] 在今年小年夜迎來49歲生日的林心如,除了和家人朋友開心慶生,當然也不忘和粉絲們在IG上分享她的慶生花絮,雖然嘴上說這個年紀似乎不宜大肆慶祝XD,但看看她在照片、影片裡的美麗姿態,要說是29歲也完全沒問題,難怪又被網友瘋狂敲碗想知道她的凍齡保養術到底有哪些。
林心如凍齡術:每日防曬打造完美肌膚屏障
林心如表示,隨著年齡增長,肌膚修復力不如從前,紫外線對皮膚的傷害更是不得忽視。無論晴天還是陰天,她出門必備防曬帽和全臉覆蓋的防曬口罩,有效隔絕紫外線,保持肌膚彈性和光澤。

林心如凍齡術:水嫩透亮的祕密喝足3000cc的水
她每天醒來的第一件事就是喝一杯溫水,幫助身體代謝、排毒,讓肌膚從內而外充滿水潤感。同時,她也強調飲水量達到一天3000cc,保持肌膚緊緻、細緻。
在 Instagram 查看這則貼文林心如凍齡術:均衡飲食「蛋白質」是關鍵在飲食上,林心如特別注重清淡均衡,早餐總少不了高蛋白和大量蔬菜,例如水煮蛋和燙青菜。此外,她偏愛低熱量的海鮮,不僅營養豐富,還能幫助增肌減脂。

林心如凍齡術:每週運動5次雕塑完美體態
透過一對一教練課,她進行針對性的肌肉訓練,包括徒手訓練、沙袋以及啞鈴,配合瑜伽和拉皮拉提等柔軟運動,既保持靈活度,也促進全身代謝。
在 Instagram 查看這則貼文林心如凍齡術:抗老護膚防皺與保濕並重
過了40歲,林心如開始加強抗老護膚。她表示,除了使用含有抗老成分的精華液,她還會隨身攜帶按摩工具,提升血液循環、消水腫,讓肌膚更顯紅潤緊緻。

延伸閱讀
最新消費新聞
-
-
台北觀光博覽會新北館5/23強勢登場 全力宣傳端午旅遊好康、世壯運
(10 小時前) -
2025雙北世壯運 邀選手壯遊新北
(10 小時前) -
好蛋製成伴手禮,飛上萬米高空!大武山牧場X星宇航空推出聯名蛋入蛋捲 Snoopy主題航班限定登場!
(10 小時前) -
球迷集結!NBA Playoff穿搭戰火即刻點燃 街頭魂、主場心 即刻換上NBA季後賽應援球衣為主場喝采
(10 小時前)