徐若瑄50歲震撼現身!靠「齒齡逆修+保養冥想法」養出神級童顏體

[周刊王CTWANT] 不敢相信今年徐若瑄已經50歲了,保養得超逆齡的vivian,每次出席活動總是超童顏,徐若瑄也總被問到如何保持凍齡,她的答案從不離這三件事:保濕、防曬、還有徹底的清潔。不只臉蛋保養講究,她甚至把這份「療癒式保養」延伸到了口腔。
1.每天保濕喝水、出門防曬是她的凍齡底氣
Vivian說:「肌膚就像花朵,要天天換水才不會乾枯。」她每天大量喝水、補充水分,讓代謝變好、膚況自然穩定。保養品更是強調「極致潤澤感」,她認為只要肌膚夠保水,膚質自然細嫩透亮。
防曬更是她的基本功,除了擦防曬乳,還會搭配防曬外套、帽子、開車戴冰絲手套,保護雙手不被紫外線攻擊。這樣的「防曬意識」,早已成為她不變的日常儀式。

2.按摩觀察膚況、敷臉運動同步進行
在家素顏時,徐若瑄會早中晚三次保養,並搭配「鋼琴指」的輕彈按摩手法,幫助保養品吸收,同時透過觸感觀察肌膚彈性與光澤變化。她強調:「保養是跟自己肌膚對話的時間。」這不只是保養,更是身心感知的片刻。
晚上趁孩子睡覺,她會一邊敷臉、一邊運動追劇,從腹肌仰臥起坐、手臂雕塑到伸展拉筋,整集看完,身體與肌膚都被照顧到,成為她最愛的「多工式療癒時光」。

3.抗醣飲食×原型食物,養成體內不老循環
飲食方面,她走自然派路線:多吃蔬菜、蛋白質與omega-3魚類,少吃糖與精緻澱粉,避免膚質老化、體態走樣。這樣的抗醣飲食哲學,不只是美容,更是她對健康生活的自我承諾。
4. Vivian新哲學:牙齒也要保養、刷牙也能冥想
徐若瑄擁有一口白皙又漂亮的健康牙齒,原來她最近代言全新口腔保養品牌IKIGAI,首度公開自己的美齒保養新哲學:「牙齒也要去角質,也能敷面膜。」她更親自參與研發《IKIGAI石榴薄荷潔牙粉》,以石榴精華與微米顆粒溫和去除牙齒表層老廢角質,每週使用1~2次,就像幫牙齒做SPA。

她還現場教大家「刷牙冥想法」——閉上眼,感受牙粉香氣、緩慢刷牙,透過這份儀式感,讓口腔與身心同步放鬆。
除了潔牙粉,品牌還推出《IKIGAI龍井苑潔牙粉》與《IKIGAI無酒精漱口水》,提出「口腔敷面膜」的全新概念,專利胜肽深入牙齒細管,搭配海洋薄荷香氣,讓漱口也成為保濕放鬆的儀式。Vivian笑說:「我每天都靠這個療癒自己,連壓力都跟著被刷走。」

5.音樂是保養延伸,Vivian寫歌療癒自己
IKIGAI也由徐若瑄親自創作品牌主題曲《我的獨白A Voice Within》,結合音樂、保養與靜心。這首歌正是她對自我對話、身心療癒的詮釋,也讓保養成為生活美學的一部分。
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