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2024-04-15 | iGood 愛好物

2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

健身正當道!許多有在飲控、增肌減脂的健身愛好者,日常生活經常會需要來一杯高蛋白飲。此時,專為沖泡高蛋白(乳清蛋白)而生的乳清搖搖杯,就成為許多健身夥伴必備的產品之一。


本次編輯精選 10 款乳清搖搖杯推薦,若你是在網路遍尋「乳清蛋白搖搖杯推薦」、「蛋白粉搖搖杯推薦」的朋友,看這篇文準沒錯!編輯整理出市面上熱度&網友評價較高的健身搖搖杯,包括 Blender Bottle、Myprotein 等搖搖杯品牌,快來一起看看有沒有你在猶豫的搖搖杯款式吧~



乳清蛋白一定要用搖搖杯嗎?



2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

圖片來源:freepik


其實沖泡乳清蛋白時,搖搖杯不是必需的,但高蛋白搖搖杯通常配有攪拌球或攪拌網,可確保高蛋白粉較容易均勻混合,避免沈澱。此外,搖搖杯方便攜帶,外出健身、通勤上班都很適合攜帶搖搖杯沖泡高蛋白粉。


不過,如果沒有搖搖杯,還是可以使用其他杯具,只是高蛋白粉泡起來會比較費力一點 XD。整體而言,要不要選擇使用搖搖杯或其他容器,是取決於各位朋友對高蛋白粉沖泡的需求以及個人偏好。


搖搖杯怎麼挑?6 大挑選原則



2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

圖片來源:freepik


1. 搖搖杯容量&重量:方便攜帶嗎?通常喝多少蛋白粉?



2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

圖片來源:momo 購物網


不同健身朋友對於高蛋白粉沖泡量的需求不同,所以有些朋友可能會傾向更大容量的搖搖杯,好容納更多的液體和粉末,而其他朋友可能更喜歡較小巧的尺寸,方便攜帶。


不過大容量的搖搖杯通常重量也會比較重(也會跟材質有關係啦),因此在選擇容量時,朋友們也可仔細注意搖搖杯重量是不是自己可以接受的呦~


2. 搖搖杯杯身材質:耐不耐用?會卡味道嗎?



2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

圖片來源:freepik


搖搖杯的杯身材質是挑選的一大重點,這可能會影響這個搖搖杯耐不耐用、會不會卡味道。


通常搖搖杯常見的材質有:一般塑膠(聚丙烯&BPA-free&食品級 PP)、Tritan、不鏽鋼。每個材質都有各自的優點和缺點,所以提供下表讓朋友參考。



3. 搖搖杯杯身形狀:好不好洗?好不好拿?



2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

圖片來源:freepik


搖搖杯的杯身形狀主要會影響兩個功能:



  • 杯口寬度&杯身形狀複雜度:影響這個搖搖杯好不好洗。

  • 杯身形狀:影響這個搖搖杯好不好拿、好不好搖。


  • 編輯建議最好選擇廣口的搖搖杯,清潔起來比較容易;至於在杯身形狀的選擇上,如果跟編輯一樣手比較小,最好選擇有點腰身的款式。


    4. 搖搖杯的攪拌機制:是攪拌球?還是攪拌板?



    2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

    圖片來源:momo 購物網


    每個人習慣使用的攪拌高蛋白粉機制都不太一樣,主要有 3 種:



  • 純手搖派:不需要任何攪拌工具的輔助,單靠自身力氣把高蛋白粉泡開。

  • 攪拌球/攪拌板:多設計了一個額外工具,透過不鏽鋼球或是固定的篩網,幫助把蛋白粉更輕易的泡開。優點是比手搖派更省力;缺點是清洗時會較不方便。

  • 電動攪拌:這個款式今天沒有介紹到。電動攪拌會有一個小馬達,直接電力驅動,幫你把飲料杯裡的粉末快速融合。優點是最省力,缺點是需要電、比較重,清潔較困難。


  • 不過無論你是何種類型的朋友,自由選擇習慣的攪拌方式即可,因為編輯認為只要最終目的有達成就好,那就是高蛋白粉不會結塊 XD


    5. 搖搖杯的密封性:會不會漏?



    2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

    圖片來源:freepik


    多數民眾使用搖搖杯時,應該會很容易帶來帶去,所以搖搖杯的密封性好不好也相當重要。


    這次編輯也有盡力整理網友對各大搖搖杯密封性的評價,評分的依據是依照編輯實際使用的體驗,搭配網友對搖搖杯得評價統整出。提供給讀者朋友參考、判斷,搖搖杯是不是具有良好的密封性。


    6. 搖搖杯的額外設計:有刻度嗎?有雙層收納嗎?



    2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

    圖片來源:freepik


    有些搖搖杯款式會有附加功能,像是:測量刻度、隔熱杯套、攪拌球儲存盒等,這些額外的設計,可以增加搖搖杯的實用性。



    高蛋白搖搖杯哪裡買? FAQ 來解答



    搖搖杯哪裡買?



    本文推薦的搖搖杯,在樂天市場、蝦皮商城,還有部分搖搖杯品牌的官網都買得到!有些搖搖杯款式,也會在健身相關用品專賣店有販售,若想要購買搖搖杯的民眾,不妨直接點入編輯整理的產品清單購買呦~



    搖搖杯怎麼用?



    通常搖搖杯都會附攪拌球(不銹鋼彈簧球)、攪拌板(篩粉網),使用搖搖杯沖泡高蛋白飲時,根據高蛋白粉的建議配方比例,加入適量的開水後,在上下左右搖動搖搖杯至高蛋白粉溶解即可。



    搖搖杯怎麼洗?



    沖泡完高蛋白粉後,編輯建議最好盡快清洗搖搖杯,千萬不要放隔夜,否則搖搖杯會很容易沾上味道。如果搖搖杯沾上味道了,可以在杯中加入小蘇打粉+水,靜置個 1~2 天在清洗,味道會好很多。



    10款乳清蛋白粉推薦:Tryall、My Protein、MARS高蛋白推薦

    完整文章這邊看:2024年10款搖搖杯:哪款搖搖杯不會漏?精選健身愛好者都在用的搖搖杯清單

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