2023最新蔓越莓益生菌推薦挑選4重點 超殺組合就在6/1保健囤貨日

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◆有著紅寶石之稱的蔓越莓到底在紅什麼？

蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素，有「紅寶石」之稱。研究指出，蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素(PACs)，每日攝取36毫克以上PACs有助呵護女性健康，因此蔓越莓也成為女性健康的守護者。





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◆蔓越莓的功效與好處有哪些？

醫學文獻指出，天然蔓越莓能改變菌叢生態，減少健康困擾，此外，研究也顯示，蔓越莓所含水楊酸及維生素C有助美顏及保健。

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◆蔓越莓挑選四重點

重點一、蔓越莓搭配複方更有效

如果想透過蔓越莓產品來調整健康，營養師建議挑選「複方」的產品，透過不同的營養素與有益菌來搭配，強化蔓越莓的功效，例如D-甘露糖、經研究有效的益生菌種等，提升營養補充效率。

重點二、有效成分劑量足夠

蔓越莓益生菌除了花青素含量外，益生菌含量也是重點，市售的蔓越莓益生菌經常未標示菌數，建議應該挑選菌數有清楚載明，並且至少50億以上會是較佳的產品。

私密保健的功效成分中，不可忽略的是D-甘露糖，這是歐美國家現在相當受到女性青睞的成分，每日至少1公克（1 g或標示1000 mg），能有更棒的體感。

重點三、無多餘人工添加物

補充蔓越莓產品常見的問題是糖分過高，建議應選擇無添加額外糖份、色素者，並避免以果汁、果乾作為蔓越莓保健品的攝取來源。

重點四、原料選專利大廠、第三方檢驗合格

有專利的原料品牌大廠，通常代表的是製程的穩定性及成分的有效性，此外，產品提出有經第三方公正檢驗合格，沒有塑化劑、重金屬、農藥等，才能吃好苺、吃好美。
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