一起動茲~~動茲~~內埔社福館健身俱樂部為您健康護航

【記者林家慶報導】

屏東縣政府內埔社會福利綜合館一樓設有充滿綠意盎然的體健室，引進先進的4D PRO懸吊運動器材，自從112年3月開始開課以來，每堂課程都爆滿。為了滿足長者的需求，內埔社福館健身俱樂部每週二至五上午9點至11點特別為50歲以上(65歲以上優先)民眾規劃價格實惠的體健課程，聘請專業的講師帶領4D PRO和混合訓練課程，盼民眾建立運動習慣，積累健康資本。

屏東縣府社會處表示，為使空間更符合運動需求，內埔社福館去年底進行空間優化工程，增加更多元化的運動器材，如TRX懸吊系統、空中瑜珈、有氧槓鈴、啞鈴、壺鈴等。今年除了持續接受國民健康署的補助辦理銀髮公益課程外，還於6月1日正式委外經營，委託賴氏運動有限公司專業團隊。其團隊負責人賴家欣同時也是慈惠護專物理治療科的主任，帶領著一群專業且具備物理治療證照及中級體適能指導員資格的人員，安排了全齡且多元化的課程。

體健班學員小花說，曾經她陷入食慾低落、無精打采的狀態，生活似乎失去了色彩。但是，她踏進了內埔社會福利綜合館的體健室，一切開始改變。在體健課程的帶領下，她漸漸恢復了活力，重拾了對生活的熱情。不僅如此，她的胃口也逐漸好轉，充滿了健康活力。小花的故事彷彿點亮了整個社區，而這座現代化的運動場所，不僅是一個健身場所，更是一個改變生活的契機，為居民們帶來了希望、健康和活力。

國民健康署指出，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱等疾病的風險，增強骨骼和肌肉，促進長者日常生活的能力並預防跌倒，延長健康壽命等益處。

歡迎有興趣參與的民眾留意屏東縣政府社會處官網及相關社交媒體平台或內埔社會福利綜合館Facebook訊息，若有任何問題請來電洽詢08-7790363分機311徐社工。期待大家的熱情參與。