2025-05-30 | 好醫師新聞網

多運動、常社交預防失智有良方

好醫師新聞網記者張本篤／台南報導

多運動、常社交預防失智有良方

圖：黃雅倫醫師現場指導簡單易懂的穴位按摩／部立新營醫院提供

衛福部新營醫院失智社區服務據點「營智學堂」辦理一場創意健康講座，地點在新營土庫社區發展活動中心，特別邀請陳宥彤護理師、黃雅倫中醫師以及土庫社區方麗玲理事長，內容結合「失智照護」與「中醫樂齡養生術」的理念，藉由實用且富有趣味的知識與活動，提升社區長者自我照護的意識，失智據點透過整合醫療與地方資源，提供更全面的支持服務，共創服務新亮點。

失智據點護理師帶領現場的長輩一同伸展四肢，隨著音樂動一動，不只作為講座的暖場，同時也訓練長輩們手部的協調，更是預防失智的重點：多運動和多社會參與，她向社區朋友們介紹失智症常被忽略的早期症狀及照護資源。失智據點邀請新營醫院中醫科助陣，帶給民眾豐富的抗暑生活妙招和中醫養生知識，黃雅倫醫師說明，立夏是進入夏天的第一個節氣，表示夏季正式開始，在五行學說中，夏屬「火」，與「心」相應，除了適時補充水分，亦可調配一些簡單的中藥茶飲，例如：紅棗枸杞茶，紅棗補中益氣、枸杞健脾養胃，二者搭配，幫助調整體質，清熱解暑之餘還可養心安神。

另外，暑熱也容易有鼻過敏或是腸胃不適等狀況，黃雅倫醫師現場指導簡單易懂的穴位按摩。黃雅倫醫師說明，不論對一般長者養心安神或失智者而言，良好的情緒和穩定的睡眠對於減緩病程至關重要，而中醫的保健養生觀念正好提供了照護支持與良方。

陳宥彤護理師陳宥彤本身也具有芳療師資格，長年投入失智長輩芳療課程。她說，植物草本與芳香療法對於抗暑與養心安神也有不同的妙用。新營醫院失智據點提供的芳香療法、五感刺激活動等非藥物療法，現場還介紹很受歡迎的防蚊膏製作方法，材料包括檸檬香茅、薄荷等容易取得的植物，藉由嗅聞的刺激喚起長者的記憶與情感。

新營醫院精神科主任許博彥醫師強調，失智據點除了辦理認知促進課程延緩失智及家屬支持團體、照顧課程提升照顧品質，也長期推動「社區即是照護場域」的理念，持續導入多元健康資源，打造結合中醫、護理與社區文化的失智預防平台。創意講座是個新模式也實踐了資源整合綜效，這類跨科別與專業合作將是未來失智社區照護的發展趨勢，值得肯定與重視。