2025-08-25 | 好醫師新聞網

常會不自覺「咬牙切齒」？中醫針藥緩解顳顎關節緊張

好醫師新聞網記者邱秉維／新竹報導

圖：中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師吳姵潁／中醫大新竹附醫提供

70歲的女性長輩長年深受「咬牙切齒」困擾，牙齒會不自覺快速咬合顫抖，雖曾輾轉接受多方治療，但症狀始終未見顯著改善，最後求診中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師吳姵潁。吳姵潁醫師問診後，發現長輩長期焦慮以及壓力大，診斷為顳顎關節症候群，經過一個月的中藥及針灸治療後，個案咬牙緊繃感與發作頻率明顯減輕，生活品質也隨之提升。

吳姵潁中醫師表示，顳顎關節位於兩耳前方，是連接下顎骨與顳骨的重要關節，負責協調說話、咬合與吞嚥等動作。由於其結構精細，容易因壓力、習慣性動作或外力等影響，進而導致關節活動受限或出現疼痛。常見的症狀包含張口困難、咬牙、咀嚼疼痛、嘴歪、咬合不正、頭痛眩暈等。

吳姵潁中醫師指出，顳顎關節疼痛在中醫屬於「痹症」的範疇。根據中醫理論，「肝主筋」、「脾主肌肉」、「腎主骨」，因此，顳顎關節的治療除了著重在處理眼前的疼痛不適以外，也要從調整肝、脾、腎三個臟腑的功能下手，才有助於改善根本體質。

在中藥調理上，常會視患者體質狀況選用像是小柴胡湯、柴胡疏肝湯來疏肝理氣，並搭配疏經活血湯、血府逐瘀湯來促進血液循環，有時也會酌加補腎、健脾的藥物，使臟腑功能更加平衡。

在針灸治療方面，會在顳顎關節附近的下關、頰車、翳風、耳和髎等穴位下針，以放鬆局部肌肉；同時配合遠端的合谷、外關、太衝、陽陵泉等穴道來疏通經絡並調整氣機。

除了在診間接受治療外，吳姵潁中醫師也建議，民眾在家中可以透過熱敷顳顎關節，幫助放鬆局部肌肉，舒緩不適感。同時，日常生活中也應避免托腮、單側咀嚼等不良習慣，減少張大嘴或咬硬物的動作，才能有效降低關節負擔，另外，適度的運動例如超慢跑或是快走，可以幫助舒緩情緒壓力，加速改善顳顎關節的相關症狀。