過年太操勞上班很煎熬？高壓氧找回活力

好醫師新聞網記者張本篤／台南報導

圖：胸腔內科暨高壓氧醫學科主治醫師汪政德／部立新營醫院提供

農曆春節假期結束，許多民眾重返職場後卻感到精神不濟、睡眠品質不佳，甚至出現注意力不集中的「開工症候群」。衛生福利部新營醫院提醒，這可能不只是心理作用，而是春節期間暴飲暴食、熬夜追劇所導致的。胸腔內科暨高壓氧醫學科汪政德醫師指出，針對開工症候群，除了調整生活作息外，高壓氧能有效提升血液及組織含氧量，幫助身體細胞改善缺氧狀態。

汪政德醫師表示，過年期間高油、高糖的飲食加上作息紊亂，身體容易處於慢性發炎狀態。這類族群常見的症狀包括：

1.收假後持續性疲勞、打不起精神。

2.入睡困難或睡眠品質淺，越睡越累。

3.代謝症候群加劇（如血壓、血糖波動）。

汪醫師說明，除了盡快調整回正常作息外，多吃青菜水果及適度運動也能幫助身體改善慢性發炎，找回原來的節奏。如果想要更快更好的改善身體組織慢性發炎或缺氧的狀態，可以考慮接受高壓氧治療。

汪醫師解釋，高壓氧雖然主要用於治療潛水夫病、一氧化碳中毒、糖尿病足或慢性傷口等疾病，但是亦有研究指出高壓氧能改善慢性發炎及自律神經失調。「當身體組織缺氧時，粒腺體（細胞的發電機）運作效率會下降，進而引發疲勞感。這時候，單靠補眠往往無法解決根本問題。」汪醫師說明。

針對年後開工症候群或是其他慢性疲勞，汪醫師建議民眾可以至新營醫院高壓氧醫學門診諮詢是否接受高壓氧作為輔助治療選項，或是接受其他檢查以排除糖尿病或甲狀腺機能異常等疾病。

新營醫院提醒，並非所有人都適合高壓氧治療（禁忌症如：未治療的氣胸、嚴重感冒或中耳炎患者），建議有需求的民眾，可尋求胸腔內科或高壓氧專科醫師門診評估。透過專業的醫療諮詢，助您在開春之際找回健康活力。

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