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2020-05-30 | 國家網路醫藥

天天宅在家,小心濕氣上身!中醫師傳授排濕藥膳秘方

天天宅在家,小心濕氣上身!中醫師傳授排濕藥膳秘方

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/奇美醫學中心中醫部總醫師 李佳蓉

中醫所謂的「濕」,包括;另一種是

奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉指出,,如。

她特別點出,。但防疫期間,民眾無法上運動中心、健身房,致使運動量大減,讓身體跟心理一樣越來越沈重了。

李佳蓉建議,。「四神」古代稱為「四臣」,是。

她進一步解釋,將四味藥物合用,能達到補腎健脾,補氣利濕的作用,可調整腸胃功能,加強消化吸收,脾胃化生氣血,進而使五臟六腑能夠得到營養,強身保健。

紅豆、綠豆、薏仁皆有利水滲濕的作用,綠豆還可以清熱解毒,因此也相當適合民眾在濕熱夏季食用。

李佳蓉特別提醒,每天宅在家,也

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