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2022-02-28 | 匯流新聞網

家長注意!傷眼不只3C 忽略家中「這一處」照害孩子近視暴增

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

疫情影響,你家小朋友也瞬間「惡視力」了嗎?門診就有一名國小二年級小男童,去年疫情爆發期間,在家遠距教學課程,沒想到3個月下來,再度回眼科追蹤視力變化時,近視度數視暴增百度,為正常速率的4倍,讓爸媽都不解到底哪裡出了問題?眼科醫師就警告,別以為只有3C產品傷眼,就只注意到這一點,忽略有時家中光線配置不良也會加重眼睛的負擔。

收治病人的怡碩視光眼科院長吳怡頡表示,造成視力不良的原因有許多,一般而言,老人家多因視力老化、年輕人多因用眼方式不正確而導致近視,長時間使用3C產品加速眼睛的疲勞也是一大主因,不過若只認定3C傷眼,護眼觀念並不夠精確。

不是亮就好!吳怡頡說,門診中就有家長不解家中燈泡都選瓦數最高的,確保光線充足,怎麼小孩的近視還是持續加深,其實,室內光源是影響視力的重要因素,過亮或過暗同樣都會造成眼睛的負擔,而眩光或是有些燈具會出現頻閃的狀況,更會在不知不覺中增加眼睛的疲勞,加速視力的衰退。

護眼之道,醫師呼籲,一定要定期接受視力檢查、避免長時間用眼及多戶外運動,另外,確保眼睛能有足夠的休息時間、攝取均衡的營養以及注意室內光源的選擇,也是預防視力衰退的重要原則。

吳怡頡說,過去近視超過600度會被認定為高度近視,但隨著高度近視容易發生黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼與白內障等,甚至失明等嚴重問題,世界衛生組織(WHO)已將高度近視標準下修到500度。且若近視開始的年紀越小,度數增加越快,近視度數平均會以每年100度的速度增加,若不及早預防、矯治,很容易發展成高度近視。

吳怡頡提醒,戴眼鏡是目前最常見的近視矯正方式,然而眼鏡的鏡片挑選也有學問,特別是18歲前、近視度數尚未穩定的兒童和青少年,要防止近視加深,建議配戴具有治療性質的鏡片或隱形眼鏡;而相較於日間佩戴的隱形眼鏡,在睡眠時配戴的角膜塑型片,也可以從兒童青少年時期開始配戴並持續到成年,可以諮詢醫師意見後,選擇最適合自己的方式保持眼睛健康。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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