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2022-07-28 | 匯流新聞網

台灣脂肪肝盛行率破33% 沒特效藥!預防只能靠做4件事

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

肝不好,人生真的是黑白的!根據2019年癌症登記資料顯示,國人肝癌發生人數一年就有超過1.1萬人,為國人十大癌症發生率第4位。造成肝癌的元凶,除了約有8成可歸究於感染B型肝炎或C型肝炎所引起之外,還有2成主要由脂肪性肝炎所惹禍,偏偏脂肪肝目前並無有效的治療藥物,但國健署今(28)日強調,研究顯示,減重可以有效預防脂肪肝發生,日常一定要做到4件事。

7月28日是世界肝炎日,國健署為響應世界衛生組織(WHO)今年主題「Bringing hepatitis care closer to you (讓肝炎照護更貼近您)」,特別提醒民眾一定要知道如何預防B、C型肝炎感染,以及知道自己是否有脂肪肝。

國健署癌症防治組組長林莉茹表示,衛生福利部2021年死因統計資料顯示,國人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌有1萬2035人,其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位,肝癌為主要癌症死因的第2位。另有研究指出,國人的脂肪肝盛行率為33.29%。

林莉茹強調,國健署已提供45歲至79歲民眾(原住民提早至40歲),補助終身一次的B、C型肝炎篩檢服務,民眾可多加利用,如果確定有B、C型肝炎,應遵從醫囑、定期追蹤、治療,避免演變為肝病、肝硬化,並預防肝癌的發生。

國健署指出,感染B型或C型肝炎所引起的肝癌,可經由接受篩檢及早期治療來控制;另脂肪性肝炎所引起的肝癌,可透過改變生活型態來改善。尤其,近年來,國人喜好含糖的手搖杯飲料、高脂肪食物等,導致攝取過多的熱量,以及久坐缺乏運動、熬夜等不良生活習慣,造成體重增加甚至產生脂肪肝等健康問題。

林莉茹點名,常見造成脂肪肝的原因,包括:肥胖、高血壓、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良,由於脂肪肝沒有症狀,難以察覺對身體的影響,伴隨著肝癌致病機轉,從脂肪肝轉變成肝炎,再形成肝纖維化,最終形成肝硬化甚至肝癌。

對抗脂肪肝,減重是最重要的第一步!國健署提醒,脂肪肝的預防沒有捷徑,唯有養成良好生活習慣,而維持健康體位有四大訣竅:「一、認識自己的BMI,二、聰明吃;三、快樂動;四、天天量體重」,透過控制體重、均衡飲食、規律運動,就能有效降低脂肪肝的發生。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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