喝檸檬水調酸鹼度養生？ 他喝錯方法「牙根蛀牙」壞光光

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

養生人人愛，但用錯方法，小心牙齒「凍未條」！門診就有老人家，認為喝檸檬水可以調整體質酸鹼度， 力行天天喝檸檬水來養生，但喝下檸檬水後未直接吞入喉、反而讓檸檬水接觸牙齒過久，結果接受牙醫師檢查時，意外發現一口氣多了了許多牙根蛀牙，養生不成反倒先傷了一口好不容易留下來的好牙。

根據台北市牙醫公會調查，過去民眾刻板印象以為只有牙周病才是成年人的口腔健康大敵，事實上，年長者的齲齒問題一樣不可小覷。成年族群洗牙等健保牙醫服務利用率仍然低於50%，80歲以上族群更不到4成，顯示多數國人並未落實口腔保健、沒有定期檢查習慣。

牙醫師温斯勇指出，除了生活飲食習慣不當可能導致老人家齲齒增加之外，長者們也可能因為慢性病用藥，例如巴金森氏症藥物等，以及隨著年齡增長、唾液腺退化等種種因素，導致唾液分泌減少、經常覺得口乾，容易滋生口腔細菌。

尤其，很多年紀大的銀髮族、因為牙周病有著程度不等的牙齦萎縮，更是使得牙根蛀牙的風險大增。温斯勇說，因為牙根比牙冠的琺瑯質更為脆弱，一旦蛀牙，破壞速度會比牙冠蛀牙還要快。因此，健保除了原本提供12歲以上民眾每半年洗牙一次之外，今年3月1日起，還另外針對65歲以上、糖尿病、中風、洗腎、身障等8大類高齲齒風險患者提供每3個月1次「塗氟」服務。

温斯勇說，2025年台灣即將邁入每5個人就有1人超過65歲的超高齡社會，為了讓更多國人在80歲之後還能保有20顆以上的自然牙，台北市牙醫師公會正大力推廣提醒民眾善用政府口腔福利政策，別忘了定期洗牙、塗氟，養成好習慣、護齒也養身。

護齒做對了、也能養身！台北市牙醫師公會強調，過去已有多項研究顯示，口腔中引發牙齦發炎的病原菌抗原刺激可能導致血管發炎加劇，除了已知牙周病與糖尿病、心血管疾病息息相關，最近一項以健保資料庫進行的追蹤分析發現，定期規律洗牙、積極口腔健康管理，就有機會降低中風風險。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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