天涼一起床漱口「酸痛難耐」! 敏感性牙齒緩解牙醫有秘訣
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
冷熱食物進口,牙齒卻一陣酸痛難耐!這是有敏感性牙齒民眾的最大困擾,怎麼辦?台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師林慧娟表示,緩解敏感性牙齒其實有秘訣,就是必須選擇溫和的飲食,並對症下藥,找到最適合的改善方法;同時選擇軟毛牙刷及學習正確適合的刷牙方法,避免用力過度,改善不良的飲食習慣,避免酸性飲料或過於堅硬的食物。
夏天喝冰涼的飲料,或是天氣轉涼後一起床刷牙漱口時,牙齒酸痛敏感,都是敏感性牙齒非常常見的困擾。
林慧娟表示,敏感性牙齒是指牙齦萎縮造成牙根外露,或琺瑯質磨損造成牙本質暴露,一旦牙齒受到冷熱溫度的變化或特定食物的酸甜刺激,會引起牙齒的酸軟疼痛。而造成敏感性牙齒的原因很多,像是不當的刷牙方式,會造成齒頸部琺瑯質磨損、牙齦萎縮,甚至牙根暴露,導致牙齒敏感。
除此之外,臨床常見口腔衛生不良、牙菌斑堆積會造成常見的牙齦炎、牙周炎,並且因牙根外露而對冷熱敏感。還有一部分人,因夜間磨牙或飲食習慣不良喜好嚼食硬物,也會造成琺瑯質的磨損,引起牙齒敏感。
林慧娟說,強酸的腐蝕,如酸性食物或長期胃食道逆流,也常是敏感性牙齒的元凶之一。另外,牙齒漂白和美白,也可能會對牙齒造成刺激,引起牙齒的敏感。因此,一旦出現有敏感性牙齒的症狀,為了享受美食並維持良好的生活品質,就必須對症下藥。
林慧娟提醒,除了從正確適合的牙刷及刷牙方法,避免酸性飲料或過於堅硬的食物等處下手之外。最重要的是注意口腔清潔,定期洗牙檢查,經過牙醫師的專業診斷,早期發現問題,給予最適切的建議與治療,遠離敏感性牙齒的惱人困擾。
照片來源:示意照/翻攝自Pexels
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