2025-04-07 | 匯流新聞網
最大股災「未來二週恐現就醫潮」 精神醫挫咧等提醒一警訊快求助!
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
美國總統川普宣布「對等關稅」措施之後,引爆全球股災,台股今(7)日更「開盤即收盤」,暴跌2065.87點,寫下史上最大收盤跌點紀錄,不少民眾心情大受影響,國內精神科醫師以歷年金融海嘯經驗提醒,未來一、二週恐見「精神科門診大爆滿」慘況,湧現焦慮、憂鬱人潮,呼籲民眾若失眠超過三天即是警訊,最好尋求專業協助。
開業精神科醫師蔡長哲表示,全球股市大跌,這對精神科醫師來說,如臨大敵,因為這是系統上較大的風險,依過去的經驗來看,未來的一到二週時間內恐湧現大量焦慮、憂慮人潮,精神科門診幾乎是挫咧等。
股市、新聞若越看越心慌,蔡長哲強調,這一段時間不要去接觸新聞很重要!千萬不要讓自己越來越嚴重,深陷焦慮狀態,反而每天該做什麼事就按部就班去做,規律生活很重要,該吃就吃、該睡就睡。
蔡長哲說,「失眠」是這一段時間最重要的觀察指標,不少人可能晚上固定躺床還睡不著,或即使睡著之後淺眠、不斷爬起身來,甚至惡夢連連,睡不安穩,只要失眠持續三、四天,焦慮、憂慮、低落等情緒就會跑出來,這就是警訊!
蔡長哲建議,面臨這類外來巨大壓力時,必須讓自己學習放鬆,運動是降低焦慮度最好的方式,如太極拳、瑜珈、肌肉放鬆等;而如果想要找回對生活的控制感,規律的生活作息很重要,甚至找專業人員談談,了解個人經濟、財務可能的影響,也有助於降低焦慮感。
照片來源:示意照/翻攝自Pexels
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