熱爆！7月以來1068人送醫 不出門「室內熱傷害」也要老人命

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

熱爆了！中央氣象署今（22）日針對全台14縣市都發布高溫警示，台北市、新北市、高雄市都有連續出現38度極端高溫的機率，根據衛生福利部統計，今年7月迄今，因熱傷害就診人次已經破千人，總計1068人次。國健署提醒，在家也要注意熱傷害！尤其長輩若在家不出門也要保持涼爽、勤補水分，避免發生室內熱傷害。

天氣高溫炎熱，根據衛福部「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，今年7月單一月份，因熱傷害就診人次就有683人次；8月截至8月21日，也有385人次。

國健署點名，由於長者汗腺功能較差，屬於體溫調節能力相對較差的族群，尤其有慢性病或心血管疾病的長者，更須特別注意，當無法及時攝取足夠水分，或因藥物而影響水分與汗水調節，造成體內的熱能無法順利排除時，若持續處於高溫環境，便容易產生熱傷害。

國健署提醒，長輩及其家屬要牢記避免熱傷害3要訣：「涼、補、心」（保持涼爽、補充水分、隨時留心），以防範熱傷害的發生。

保持「涼」爽：選擇穿著寬鬆、透氣的淺色衣服，並適時開冷氣，冷氣溫度建議設定在26-27度，搭配電風扇達到室內降溫效果，同時關掉非必要的電器設備，以減少產熱；若不開冷氣，也應該保持室內通風涼爽，避免太陽直曬及悶熱的環境。

「補」充分水分：不可等到口渴才補充水分，養成隨時喝水的好習慣，若家中長輩不願意喝沒有味道的白開水，可以嘗試加一點檸檬片以增加風味，或是讓長輩每日飲食攝取3蔬2果，以補足水分的不足。如經醫囑須限制飲水量或鹽分者，應遵循醫師的建議。

隨時留「心」：留心天氣預報，並留意身體狀況，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等症狀，請儘快離開高溫環境，休息並補充水分，設法降低體溫；必要時，應立即就醫尋求專業協助。

照片來源：CNEWS資料照／記者陳鈞凱攝

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