2024-07-26 | 周刊王
![長時間待冷氣房恐得病 醫曝「最適宜溫度」定時做1件事](https://news.pchome.com.tw/newsdata/healthcare/crwant/20240726/72200489685958316012.jpg)
天氣炎熱,沒開冷氣實在受不了。(示意圖/周志龍攝)
長時間待冷氣房恐得病 醫曝「最適宜溫度」定時做1件事
![長時間待冷氣房恐得病 醫曝「最適宜溫度」定時做1件事](https://news.pchome.com.tw/newsdata/healthcare/crwant/20240726/72200489685958316012.jpg)
[周刊王CTWANT] 炎炎夏日,溫度不斷飆高,家家戶戶幾乎都開冷氣,但如果在冷氣房待太久,可能引發身體一連串不適,也就是所謂的「冷氣病」。對此,專家便建議室內空調溫度最好設定在26~28度,而且要定時伸展肩頸、活動四肢,才能避免一些毛病出現。
從炎熱的戶外進到冷氣房,或是長時間在冷氣房,恐怕會造成身體不適,稱為空調綜合症,也是俗稱的冷氣病,可能出現身體痠痛無力、口乾鼻塞、咳嗽胸悶,還有頭痛疲勞、精神不濟、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢,甚至自律神經失調現象。
據《TVBS》報導,彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶解釋,通常引起冷氣病常見病因,可能是吹冷氣時常緊閉門窗,造成空氣不流通,因為密閉的環境,造成病菌、過敏原比較多,誘發一些上呼吸道的症狀。
李育慶指出,由於冷氣房濕度比較低,空氣也比較乾燥,很容易引起皮膚騷癢的症狀,因此室內的空調溫度最好設定在26~28度左右,對身體來說是比較舒適的溫度。
另外,成大醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如建議,應減少攝取冰涼食物,並適度補充溫開水,也要定期清潔濾網,避免病菌孳生,同時在冷氣房內也可以伸展肩頸和四肢,以免血液循環不良。
延伸閱讀
最新健康新聞
-
門諾與安南醫院銀青團圓 中秋聯歡園遊會
(9 小時前) -
最新研究:每次帶狀皰疹發作「認知能力」下降20% 接種疫苗刻不容緩
(10 小時前) -
「孩子長高」趁白露!中醫師認證最佳時機 轉骨方「這個時候」喝才有效
(14 小時前) -
白露後開始轉涼!中醫師授「養肺潤燥秘訣」防咳嗽、皮膚癢 女性最好別穿這1類衣服
(14 小時前) -
減肥採低碳飲食恐害失眠、睡不好! 醫師建議「補充1食物」增飽足感、不易影響血糖
(14 小時前)