趴睡恐猝死！家長避寶寶「5大NG行為」 國健署揭最安全睡姿

[周刊王CTWANT] 據衛福部統計，嬰兒猝死症候群（SIDS）仍是國內嬰兒10大死因之一，其中趴睡正是主要危險因素之一。國健署今（17）日建議，1歲以下嬰兒應在不用枕頭的情況下仰睡入眠，家長也應盡量與寶寶同室但不同床，若將孩子移至嬰兒床，則需留意環境溫度適中及是否保持通風，且床上勿放置任何鬆軟物件，方能降低窒息與猝死的風險。

衛福部民國111至112年6歲以下兒童死亡原因回溯分析結果報告，專家參考美國疾病管制署與兒科醫學會對於「猝死」的分類定義，以區分高度及中度可預防性猝死個案，其中43名個案被歸類為高度可預防性猝死相關，包含8名與睡姿（側睡、趴睡）相關及35位與環境相關，且報告資料有明確提及「窒息」或「呼吸道阻塞」或「遮蔽口鼻」的物件或人。

報告顯示，41名個案被歸類為中度可預防性猝死相關，包含4名與睡姿相關及37名與環境相關，且報告資料提及不安全睡眠環境因素，例如同床、枕頭、軟床、護欄、棉被、凌亂環境或嗆奶等情況，其中25名提及與家長同床。國健署提醒家長、照顧者及居家托育人員（保母）不可忽視安全睡眠環境的重要性，以降低與睡眠相關的死亡風險。

針對家中有寶寶的父母，國健署公布5大NG行為，也請照顧者、居家托育人員（保母）一起留意相關風險。首先是寶寶「不趴睡」，1歲以下的寶寶必須「仰睡」，趴睡及側睡都不安全，因為趴睡較容易壓迫寶寶口鼻造成窒息危險，側睡則可能一個小動作轉成趴睡。

其次是寶寶「不用枕」，1歲以下的寶寶，不需要使用任何枕頭，坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，及商家標榜的「透氣枕頭」，國健署皆建議父母及照顧者不要使用。再者嬰兒床「不鬆軟」，嬰兒床不要放置任何的鬆軟物件，例如填充玩具、防撞護墊等東西，因為防撞護墊若沒有穩固，可能倒塌，遮住寶寶口鼻，造成窒息風險。

最後，睡眠環境「不悶熱」，父母或同住照顧者應避免環境過熱或過度包裹寶寶，並保持環境通風和溫度適中，並與寶寶「不同床」。國健署建議，與寶寶同室但不同床，給每個寶寶一個獨立的床位，就算是多胞胎也建議同室不同床。

國健署長吳昭軍提醒，家長、照顧者及居家托育人員（保母），照顧1歲以下寶寶應避免5大NG行為以外，還應注意餵奶時或剛喝完奶，不應讓寶寶立即躺平或趴睡於大人身上，以防溢奶、吐奶導致窒息的風險。他建議，餵奶後輕拍背部幫助排氣，並隨時留意寶寶狀況。更多資訊可參閱兒童健康手冊第50頁「嬰兒猝死防治措施」及第51頁「安全睡眠環境」，為了寶寶營造安全的睡眠環境，守護寶寶健康成長。

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