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2022-07-13 | 常春月刊

頭暈時不想跌倒,快做這「5件事」,8疾病不控制,眩暈又頭暈

頭暈時不想跌倒,快做這「5件事」,8疾病不控制,眩暈又頭暈

本文摘自《常春月刊》443期

文 呂平方

1.閉上眼睛,就近找位子坐下休息。

2.喝運動飲料,補充水分與電解質。

3.避免飲用含咖啡因、酒精類飲料。

4.保持規律生活作息與運動習慣。

5.避免頭暈時跌倒受傷,先收拾家中管線等障礙物。

造成眩暈與頭暈8病因

1.高血壓或低血壓:血壓長期過高,會造成內耳動脈硬化狹窄,引起缺氧,造成眩暈;而低血壓,甚至是降血壓藥物降過頭,則會引起腦部虛血,引起頭暈。

2.高血脂症:高膽固醇血症或是高三酸甘油酯,會造成動脈粥狀硬化,引起內耳循環不良,也會造成眩暈或是耳鳴。

3.糖尿病:糖尿病控制不良,造成糖化血色素增加,血管內皮也受到危害,內耳循環會發生障礙,而造成頭暈。
頭暈時不想跌倒,快做這「5件事」,8疾病不控制,眩暈又頭暈

4.心律不整:心律不整會引起腦部虛血,進而引發頭暈。

5.自體免疫疾病:包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、血管炎等,都會造成血管慢性發炎,引起血管硬化,誘發眩暈。

6.內分泌疾病:如甲狀腺功能異常,或是更年期症候群,都有可能併發頭暈。

7.藥物:如降血壓藥、降血糖藥、鎮靜安眠藥、抗憂鬱劑等。

8.貧血或電解質不平衡:任何原因所造成之貧血,如缺鐵性貧血、大球性貧血(B12、葉酸缺乏)等,或是低血鉀、低血鈉,也都會造成頭暈。

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