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2022-07-27 | 常春月刊

每天刷牙為什麼還蛀牙?掌握刷牙時間很重要,還要做對這件事

每天刷牙為什麼還蛀牙?掌握刷牙時間很重要,還要做對這件事

本文摘自<常春月刊>452期

文:郭岳潭

台大醫學院臨床牙醫學研究所所長、台大醫院牙體復形美容牙科教授陳敏慧表示,每天有刷牙習慣的人,並且在正確的時間、使用正確的刷牙方式,比較不容易發生蛀牙。

不過,刷牙只是清潔牙齒的基本步驟,雖然能夠清潔牙齒的表面,但卻往往無法清潔到容易發生蛀牙的齒縫;而且即使每天都有刷牙,若是刷牙方式錯誤,或是以為牙齒有刷乾淨,但其實有些牙齒沒有刷到,就容易發生蛀牙。

清除牙菌斑是刷牙的目的

清潔牙齒的主要目的是清除牙菌斑,也就是牙齒表面上附著的一層黃白色、帶有黏稠性的物質,這層細菌薄膜是由細菌、食物殘渣、唾液,以及口腔黏膜脫落的細胞組成,不但會分泌酸性物質,而且會腐蝕牙齒的表面,也是造成蛀牙的罪魁禍首,經過長期堆積還會形成牙結石,最後可能造成牙周病。

每天刷牙為什麼還蛀牙?掌握刷牙時間很重要,還要做對這件事

陳敏慧說明,其實想要完全清潔牙齒,減少發生蛀牙的機會,選擇適合的潔牙工具也相當重要。舉例來說,牙縫間的牙齒鄰接面,必須使用牙線,才能夠清潔乾淨;如果是有牙齦萎縮的情形,例如:牙周病、配戴假牙或是植牙者,除了使用牙刷、牙線以外,還需要利用牙間刷的輔助,幫助加強清潔牙根、齒頸部。

掌握清潔牙齒的時間點

另外,清潔牙齒的時間點也很重要,通常建議三餐飯後及睡前,尤其睡前一定要徹底做好牙齒清潔。由於睡眠時唾液分泌較少、吞嚥動作減少,就會降低口腔本身的自我潔淨的作用,容易提升口腔酸性環境,增加蛀牙的機會。

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