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2020-01-10 | 早安健康

從家到人都煥然一新!收納女王5招魔法,喚醒怦然心動人生

【早安健康編輯部】什麼樣的收納整理術,最後連人的想法都能重新整理、煥然一新,甚至發現連多年的婚姻都可以像用不到的舊物一樣丟棄?日本整理諮詢顧問近藤麻理惠,二〇一九年因神奇的居家整理技巧搬上Netflix,成為全球為居家收納所苦人們的救星,讓人重新感受到自己人生的意義。收納,已經不是單純家務打掃,而是人生態度重整。

5歲迷上收納,天生的家事女王

你也許驚訝,近藤麻理惠從5歲就開始收納。最早是從迷上媽媽訂閱雜誌中的收納問答單元開始的。小學階段,當同學都聚在一起玩耍時,她則是把時間花在重新排列書架上的書,或是打開掃具櫃,煞有介事地思考著「這裡要有一個S型掛勾」等問題。

然而,真正的關鍵轉折在國中。當她讀到一本《丟棄的藝術》,回家後在自己的房間整理出8大袋不用的東西,然後突然發現房間變得如此不同、如此輕鬆到連自己的心都清明通透時,整理收納變成為近藤麻理惠的一生志業,進而改變全世界無數人的未來人生。

收納= 你想要什麼樣的人生

國中時體驗的「環境可以影響心境」,成為近藤麻理惠收納術的核心思想,而為了讓人們真正體驗到環境與自己的互相影響,一定要「打開心靈、試著感動」才行。

步驟❶:思考自己的需求

每當協助人們整理家務,近藤麻理惠最開始一定先問對方「你想要什麼樣的生活」,許多人或許可以馬上說出,但也有人其實並不清楚自己的想法,然而,這正是近藤麻理惠想要人們思索自己真正的需求,才能區分出想要與不想要的差別。

步驟❷:同類物品全部拿出來

麻理惠整理魔法有個關鍵,就是整理不是以一個房間一個房間各自進行,而是以物品類別來進行,例如衣服、書籍、餐具等。例如,將所有衣服全部拿出來、堆成一座小山,你會知道自己到底有多少衣服。

步驟❸:選出怦然心動的物件

有了步驟❶的過程,面對步驟❷堆成小山的物品,你可以從中選出讓自己怦然心動的物品。

步驟❹:感謝與丟棄

留下心動的物品,感謝丟棄的物品。為什麼要感謝已經要丟掉的東西?麻理惠其實希望,每個人在收納過程中,時時照看自己的本心。心動的物品要持續保留,因為那是營造未來生活與人生態度所必須;而人之所以捨不得丟棄物品或覺得丟東西很累,其實是因為沒有意識到必須要有一個與物品「割捨」的意識,也就是說服自己「要丟棄」的過程。

因此近藤麻理惠必會帶領人們,對將要丟棄的物品表達感謝。甚至,她還會跪坐在房間中間,對所有物品與房子本身表達謝意。人必須提醒自己與周遭環境早已形成的關連,也才能在需要時斬斷它,繼續前行。

步驟❺:給心動的物品一個家

留下的物品既然讓你心動,表示它在你心中有一定地位,自然應該要妥善收納,給予一定的尊重,例如,不能隨便亂疊亂丟,甚至是裝進垃圾袋裡。隨便對待讓你心動的物品,下次再看到它,也就失去了心動的感覺,你想要營造的人生,也不會到來。

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資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/23344

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