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2021-03-08 | 早安健康

余苑綺直腸癌2度復發!不吃油炸不熬夜仍罹癌?營養師:多數人漏了這步

編按:據最新消息,日前才開心宣布控制住癌細胞的余苑綺,22日又傳出復發。余苑綺經紀人閃亮亮接受訪問時透露狀況,醫生當初曾提醒過,罹患癌症患者,5年內都有復發的機率,所以需要定期回診追蹤。余苑綺在過年前一天回診,醫生突然告知她在肝臟淋巴等部位發現癌細胞,除了讓她感到措手不及,原本預計的工作計畫也因此得先暫停。

37歲的余苑綺三度罹癌,接受媒體訪問時坦言心情很不好,至於復發原因,余苑綺說生病期間,不喝酒也不吃生食,醫生認為可能是基因突變,「外加上次懷孕期間很久沒有好好檢查,所以醫療人員也不清楚中間過程癌細胞的變化,應該就是無解。」

雖然年前接此噩耗,但余苑綺為了家庭,依然會打起精神,面對接下來的療程,目前先接受3個月的化療,再觀察腫瘤狀況,最理想的結果是腫瘤消失,但若沒有變小,可能就要安排開刀。

彰化基督教醫院黃玄遠醫師表示,大腸直腸癌復發的症狀,有時會相同於跟初次診斷時發生的症狀,若出現以下症狀,應該及早與醫師商量進一步的檢查:

血便。

腸胃道習慣改變,例如:拉肚子或是便秘。

體重減輕。

腹痛。

直腸緊張感。

嘔吐。

脹氣。

馬偕紀念醫院大腸直腸外科主治醫師許希賢表示,一般患者對術後追蹤的關心程度不高,但實際上診間也曾有追蹤5年後才癌症復發的案例,因此患者絕不可輕忽術後追蹤回診的重要性。

【早安健康/藍若水報導】資深藝人余天、李亞萍的二女兒余苑綺,熬過兩次抗癌、前後約進行30次的化療。她於2014年發現自己罹患直腸癌第三期,辛苦撐過12次化療後痊癒,原以為能夠穩定陪伴家人,無奈2019年生完第二胎,病症復發甚至癌細胞擴染到肺、肝等部位,幸有家人支持、專業的治療終抗癌成功!但也不解注重養生的自己,怎會再次罹癌,營養師說:缺好的東西。

拒垃圾食物,仍二度罹癌 余苑綺抗癌成功吐心聲

余苑綺最近上健康醫療型態的錄影時,吐露罹癌抗癌的心聲,令人心疼。她在節目中表示,家中成員就屬她最注重飲食、作息,拒吃油炸食品,不解癌細胞為何會二度敲門?

台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠曾在媒體受訪時表示,其實不少講究吃喝、生活規律的腸癌患者有相同困惑,但避開致癌因素,還得考慮到基因跟體質的關係,同在節目中的營養師劉怡里針對她的狀況,指出余苑綺的飲食行為其實只對一半,因為「好的東西沒有進來」。

劉里怡進一步解釋,從營養調查中顯示,現在蠻多人可以做到減少外食、油炸和燒烤物,而所謂的好的東西,指的正是膳食纖維,當小心翼翼計算危害健康的料理時,卻忽略了有幫助的食品是否有達到攝取量,加上現代人飲食習慣愛吃精緻食品,增加壞菌增生,一樣會有排便的問題再引起大腸瘜肉的增生機率;劉怡里再次提醒,「壞的要減少,好的要增加!」,因為壞菌於腸道內增加,好菌數量不多導致菌叢生態失衡,腸癌一樣找上門。

膳食纖維增好菌、減少致癌接觸腸道時間

美國癌症研究學會指出,光2016年的統計,就有95,000人以上罹患結腸癌,超過39,000人被診斷直腸癌,而依據國健署的統計,國人的糞便潛血篩檢陽性反應的結果顯示,每2人,有一人有大腸息肉,且每22人中,有一人已確定罹患大腸直腸癌。

根據財團法人台灣癌症基金會網站表示,膳食纖維膳食纖維是食物中無法被人體消化的剩餘物,常被誤會沒有營養價值,但營養師張瑋玲表示膳食纖維可以延長食物停留時間,吸收水分幫助排便。

下一頁看更多精彩內容!預防罹癌的方式不會只是膳食纖維的補足,5方法預防大腸癌

依財團法人台灣癌症基金會網站的資訊,膳食纖維分成水溶性和非水溶性兩大類:

水溶性膳食纖維有半纖維質、果膠、海藻膠等,通常存在於蔬菜、水果、糙米、燕麥、豆類、蒟蒻果凍;吸收水分,刺激腸道蠕動助清便,且降低血清膽固醇、延遲飯後血糖上升的速度;以致癌機轉角度來看,水溶性纖維的物質在大腸中被細菌發酵,進而:

改善菌叢生態,增加益菌,糞便體積加大;
厭氧菌維持腸內黏膜分泌,產生可抑制癌物質的短鏈脂肪酸;
調節內分泌功能。

非水溶性的膳食纖維有食物有豆類、蔬菜、水果、根莖類等,含有不易被細菌發酵分解的纖維素、木質素、以及部分的半纖維素。它吸收水分後,增加糞便體積及排出,稀釋致癌物質濃度與減少致癌物與腸道黏膜的接觸時間。

五方法預防大腸癌

當然,預防罹癌的方式不會只是膳食纖維的補足,這裡藉著美國健保首席醫生且為《醫生,我這樣正常嗎?》一書的作者約翰.懷特提供五點方式,可幫助你們預防大腸癌:

減少肉類、增加纖維:多吃蔬菜、水果和全穀類食物,盡量每天都能攝取20~35克的纖維,假如外食不便的話,可以考慮食用膳食纖維營養品;另外控制一周2~3次紅肉的攝取。

多喝水:一天至少4杯水,最好的情況是一天喝飲8杯水。

節制菸酒:不抽菸,喝酒則最好一天不超過兩杯酒。

保持活動:每周運動3~4天,每次運動30分鐘以上。

定期直腸癌篩檢:即早發現,即早治療;接受正確、完善的療程後,腸癌治癒率和五年存活率都超過8成。

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資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/26495

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