2024-12-11 | 健談網
減重迷思大破解 這五件事情要注意!
減重是永遠的熱門話題,而討論的人多了自然也就容易有一些錯誤的資訊或者迷思,甚至還有不少你不知道的冷知識,都可能默默的影響你的減重效果,藥師HOW棒大澤藥局江振聿藥師表示,錯誤的知識或迷思,很可能導致減重出現反效果,因此一定要了解正確的減重知識,才能更好的踏上成功減重的路唷! 減重五迷思,你都正確了解了嗎?1.躺著不動消耗比較多的是脂肪,高強度運動消耗比較多的是碳水化合物2.百頁豆腐的含油量超級高3.運動其實是輔助減肥,飲食控制才是關鍵4.長時間空腹可以促進新陳代謝5.皇帝豆、鷹嘴豆、南瓜、蓮藕都不屬於蔬菜,其實都是屬於主食(含有大量澱粉) 如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩 喜歡健談,可以給我們一個讚,比喜歡更喜歡,可以按下分享,超喜歡健談,請告訴親朋好友!
最新健康新聞
-
-
69歲婦體重狂掉「腹中藏20cm蛔蟲」 醫揭愛吃1款生菜害的
(5 小時前) -
全國首創婦幼衛生所揭牌 衛福部桃園醫院專業團隊進駐
(6 小時前) -
雙胞胎在子宮內鬥爭!出生後竟一紅一白 白寶寶血液被「搶走」
(6 小時前) -
8歲女童吞髮致毛結石 彰基兒醫治癒籲關注兒童心理健康
(7 小時前)