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2022-04-30 | NOW健康

何美鄉歸納Omicron確診常見11症狀 提供居家飲食建議

何美鄉歸納Omicron確診常見11症狀 提供居家飲食建議

【NOW健康 陳如頤/整理報導】國內疫情持續升溫,連續單日破萬例確診,然而,指揮中心指揮官表示,「疫情尚未抵達巔峰,確診人數將持續增加。」目前防疫重點強調:簡化疫調、輕重症分流、即時分配藥物、接種疫苗。而民眾相當關心,萬一感染Omicron確診之後出現何種症狀該就醫?


對此,中央研究院生物醫學科學研究所兼任研究員何美鄉在臉書中PO文指出,目前確診Omicron很難避免,網路上有很多反對疫苗的人,聲音都很大。當然每人可以選擇不打疫苗。但我們都無法選擇被Omicron感染,或不被Omicron感染。


何美鄉表示,萬一確診在家時,要注意些什麼?以下根據Omicron確診病人最常見的症狀,依「輕症、中症、重症」提醒民眾該提高警覺如下:


▸輕症


• 流鼻水、打噴嚏。
• 喉嚨痛/癢、乾咳、聲音啞。
• 頭痛。
• 全身肌肉酸痛、疲憊。
• 食慾不振、噁心、拉肚子(年長者要注意、攝水量不足,導致脫水對老年人是很致命,注意若有口乾舌燥、少尿、暈炫)。只有50%的人會發燒 (發燒加攝水不足,也更易導致推水)。


▸中症(需就醫)


• 呼吸急促(肺炎徵兆、也可以是脫水) 、血氧下降(有肺炎徵兆 )。
• 嚴重脫水(口乾舌燥、少尿、暈炫) 小兒長者要注意脫水的問題。
• 劇烈頭痛。


▸進入重症(救護車)


• 呼吸困難、嘴唇發紫、皮膚冰冷。
• 昏迷不醒、昏倒。
• 胸痛。


至於確診在家該吃些什麼?何美鄉建議,輕症居家照護宜多喝水、綠茶、果汁;多攝取新鮮蔬菜水果抗發炎;也可補充維生素C、D、Omega-3,還有鋅;而確診關懷包中的食物是為不時之需用的。此時,更需要高營養密度的食物。



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