孕婦搭機出國抓時間！遵守注意事項 避免空中產房發生

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】婦女在懷孕期間，究竟適不適合出國？外界看法不一，但主要仍得考量準媽媽的孕期狀況，以及各家航空公司之規定。對於想要出國旅遊的孕婦們，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹也宣導，孕婦搭飛機的注意事項，若本身是高危險妊娠或孕期已超過36週，則應避免搭機。

孕期出國行不行？ 這週數搭機最放心

張瑜芹透過「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」粉專貼文表示，孕婦搭飛機其實是安全的，但也有一些小事情需要特別注意。

針對孕婦搭飛機的安全時機，張瑜芹指出，懷孕中期（約13至28週）是搭飛機最安全且舒適的時候，此時早孕反應已減少，腹部尚未過大，流產與早產風險較低。

如果孕婦屬於高危險妊娠（如高血壓、早產史、胎盤前置等）或孕週已超過36週，張瑜芹建議，應避免搭飛機，並遵循醫師的建議。

孕婦搭機攻略 航程謹記3件事避免不適

張瑜芹提到，孕婦搭飛機的準備事項如下：

1.確認航空公司規定：不同航空公司對孕婦搭機有不同規定，孕週超過28週時，可能需要出示醫師證明，請提前確認。

2.穿著舒適的衣物：選擇寬鬆、透氣的衣服，搭配孕婦專用的彈力襪，幫助預防深層靜脈栓塞（DVT）。

3.選擇合適的座位：建議選靠近走道的座位，方便上洗手間和伸展腿部，避免久坐引發血液循環不良。

4.攜帶必需物品：隨身攜帶水瓶、輕便零食（如堅果、水果乾）、枕頭或腰墊，增加旅途舒適度。

關於飛行中的注意事項，張瑜芹強調，孕婦們記得「多喝水、定時活動、保持輕鬆心情」，主要是因飛機艙內空氣乾燥，保持足夠水分攝取很重要；而每隔1至2小時起身走動，或在座位上進行簡單的腿部伸展運動，可促進血液循環； 搭機時記得放鬆身心，避免過度緊張，若有耳壓不適，可以嚼口香糖或喝水緩解。

最後，張瑜芹提醒，準媽媽們若在飛行過程中感到任何不適，如腹痛、陰道出血或頭暈，請立即通知空服人員並尋求協助。

# 首圖來源／Freepik

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