春天是備孕黃金期？中醫師教養肝3招 打造好孕體質

【健康醫療網／記者張慈恩報導】隨著冬天過去，在節氣變化下，身體氣血的運行方向也從冬季的「收藏」、「收斂」，逐漸轉向春季的「升發」特性。睿鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，肝與春季相對應，會順應自然界「疏發」的特性，讓體內肝氣向外升發、疏展及分布。

當肝氣太旺、氣血向外推動的力量過強時，就要留意是否有肝血或肝陰不足的情況。中醫在婦科疾病與備孕調理上，強調「肝氣疏洩」與「肝血充足」兩大基礎，因此春季的備孕策略，會與冬季有所不同。

春季備孕3重點 從散熱、運動及飲食調整著手

中醫強調「順勢而為」 調整體質可提升生殖能力

現代醫學認為，懷孕機率與季節變化沒有直接關聯。不過周宗翰中醫師指出，中醫理論主張「順勢而為」。由於每個人的基因與生活習慣不同，形成的體質強弱也不一樣。

體質強健者較能容易克服環境變化、順利懷孕；但體質偏弱者，則可透過順應節氣調整作息與養生方式，減少體內能量損耗，進而間接提升受孕機率。

中藥調肝補氣血 搭配針灸助養子宮、提升好孕力

在協助備孕方面，周宗翰中醫師表示，依據個人體質使用中藥來疏肝、補氣血，幫助強化精子與卵子的品質。同時，也會搭配針灸與丹田灸的方式來溫養子宮、促進骨盆腔循環，進一步提升受孕的可能性。透過這些方法搭配季節性調理，有助於建立穩定且具備活力的好孕體質。

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