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2021-08-03 | 華人健康網

眼睛乾澀、紅癢、疲勞,該怎麼選眼藥水?一張表格一次看懂

疫情時代,成天待在家裡,連線開會、上網追劇、玩遊戲,數位3C不離身。長時間用眼,眼睛容易乾澀、搔癢,看東西還會霧霧。想要點眼藥水,緩解眼睛疲勞,藥害救濟基金會帶您了解眼藥水背後的大學問:


眼睛乾澀、紅癢、疲勞,該怎麼選眼藥水?一張表格一次看懂

1.長時間盯著螢幕看,眼睛會出現哪些不適症狀?

目不轉睛,乾眼症上身:角膜上皮組織是靠淚液流動,維持含水狀態。淚液循環需要靠眨眼來完成。尤其中老年人,長時間用眼過度,使得眼睛眨眼次數明顯減少,容易產生乾眼症。

有研究顯示,正常眨眼次數每分鐘15~20次,看書時為10次,操作電腦為4~5次,開車或玩電腦遊戲,只有2~3次。若眨眼次數降到每分鐘10次,還可以維持淚膜完整,但若減到每分鐘4~5次,就會出現眼睛乾澀,也可能會有異物感、燒灼感、刺痛感、眼睛癢、紅眼睛、畏光和視力模糊等症狀表現。

調節能力變差,假性近視或提前老花:近距離用眼太久,睫狀肌收縮,暫時無法放鬆,引起水晶體變厚,處在近視的狀態。隨年紀增長,睫狀肌漸漸失去彈性,喪失調節能力,長期用眼下來,肌肉疲乏、退化,提早出現老花。現代白領因上班打電腦,下班玩手機,過去四十歲才出現的老花症狀,也有案例提早至二、三十歲來報到。

藥害救濟基金會提醒民眾,長時間使用3C產品等,應適度讓眼睛休息,避免用眼過度,以防靈魂之窗提早老化。

2.市售眼藥水種類繁多,有標榜涼感、美白、抗疲勞等不同功能,要如何聰明挑選眼藥水?

一般來說,眼藥水的功能愈多,代表添加成分愈繁複,價格也較高。但不是最貴的最好,應依個人症狀,挑選合適自己的眼藥水。常見眼藥水成分與功效,茲整理如下:

眼睛乾澀不適:含保濕劑和增稠劑,讓眼球獲得短暫滋潤感,如:羧甲基纖維素(CMC)、polyvinyl alcohol(PVA)、玻尿酸等。


眼睛乾澀、紅癢、疲勞,該怎麼選眼藥水?一張表格一次看懂

眼睛紅:含血管收縮劑,使眼球微血管收縮,改善眼白布滿血絲的情況,如tetrahydrozoline, naphazoline等。但這類成分只能暫時緩解,等藥效過了,血管會出現反彈性擴張,充血反而更嚴重,不建議長期使用。若有青光眼的病人,使用前應先諮詢醫師或藥師。

眼睛癢:含抗組織胺或類固醇成分,緩解眼睛搔癢,如chlorpheniramine,fluorometholone。每當季節交替,容易發生過敏性結膜炎,粉塵、花粉、髒空氣是常見過敏原,出現紅、腫、癢等症狀。非處方眼藥水成分以抗組織胺為主,類固醇類成分則需醫師處方。

眼睛疲勞:含維生素B群、維生素A、維生素E、牛磺酸、胺基酸等營養成分,滋養眼睛,緩解改善眼睛乾澀疲勞的刺激感。含維生素B群的眼藥水,應避光貯存,宜用不透明外袋保存。

眼部刺激引起之不適:含甘草酸二鉀、氨基己酸等抗炎成分,緩解發炎狀況。若是感染引起的不適,需使用由醫師處方含抗生素的眼藥水或眼藥膏,才能達到殺菌效果,例如氯黴素、磺胺類、四環黴素,配合療程五到七日使用。

藥害救濟基金會提醒民眾,選購眼藥水應諮詢醫師或藥師並依指示使用,才能對症下藥,保障用藥安全。如果連續使用三天,症狀沒有改善,應就醫治療。另外,長期使用含類固醇眼藥水可能會提高眼壓,角膜變薄,提高罹患青光眼、甚至失明的風險3。提醒民眾應定期回診監測眼壓,如有不適,應儘速就醫。

文章連結 https://www.top1health.com/Article/248/86319

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