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2022-03-01 | 華人健康網

母奶寶寶如何開始吃副食品?營養師:飢餓先給再補母奶,多觀察寶寶反應

俐岑營養師的兩個小孩都是標準的母奶寶寶,雖然對於母乳的推廣也是不遺餘力,每次有機會跟媽媽們講課時,我就會跟他們說到,「母乳哺餵盡力就好! 」有奶的媽媽,我們就盡量餵,沒奶的,寶寶喝配方奶一樣營養滿分,別把自己逼得太緊,因為「有快樂的媽媽,才有快樂長大的寶寶! 」


母奶寶寶如何開始吃副食品?營養師:飢餓先給再補母奶,多觀察寶寶反應

而在副食品給予介入的這條路上,時常可以聽到一些親餵母乳媽媽的分享,「親餵的母乳寶寶,副食品都吃不好! 」我家的兩個寶貝都是親餵母乳,也都是黏人精,可能是因為媽媽就是食物來源吧,所以很黏媽媽,在副食品開始介入的時候,很多時候是因為沒嚐過的食物,新奇想嚐鮮,但攝取量並不多,當要把攝取量增加的時候,就得看寶寶當餐的狀況,有時候若遇到寶寶不喜歡的食材,還真的是吃得一蹋糊塗,媽媽也非常有挫折感。

後來我發現可以觀察寶寶,在寶寶有些飢餓感的時候,給予副食品,接受度較大,吃完之後再補奶(瓶餵或親餵母乳),這樣寶寶才不會過度依賴母乳而不吃副食品。千萬不要在寶寶想睡覺,耍脾氣的時候餵食副食品,那麼他可能一概不會買單唷!

留意餵食給予副食品的「時間點」以及「寶寶的情緒變化」,再搭配上平時的生活作息,給予母奶寶寶副食品的介入,也會大大提升成功的機會喔! 由於寶寶還小孩不會表達,只能透過每一次的餵食方式,觀察寶寶的反應,看他喜歡與否來做食材搭配的調整,但是每個寶寶都有其獨特的個人特質,是需要爸媽們發掘及引導的。

寶貝的副食品一定都要是泥狀的嗎?

開始接觸副食品的寶寶大約已經滿 4 個月大了,此時的寶寶還未長牙,通常大概是在第 6 個月大之後才開始長第一顆牙。但每個寶寶的身體發展快慢有所不同,所以剛開始提供一些泥狀食物,透過改變食物質地來讓寶寶嘗試不同食物的味道,隨著寶寶日漸長大,開始長牙之後,可以提供一些軟質食物,此時就不一定要拘泥於「泥狀食物」。

軟質食物像是水果中的木瓜、香蕉等,可以用湯匙刮取少量給寶寶嘗試,寶寶再大一些時,可以切小塊狀,讓寶寶可以用手拿著探索食物,漸進式改變食物質地是非常重要的關鍵點,千萬不要讓寶寶到了 1、 2 歲都還在吃泥狀食物喔! 這樣不僅會對於寶寶的口腔、語言發展會有嚴重的影響,甚至有些寶寶會延遲說話,或是造成日後口齒不清楚的問題喔!

泥狀食物只是「過渡餐」,讓寶寶擁有「咀嚼力」非常重要! 關於食物質地的呈現,依照不同年齡層的寶寶做區分,家長可以參考以下6大類食物的部分: (僅供參考,並非絕對,請依照寶寶的個人發展去做調整)


母奶寶寶如何開始吃副食品?營養師:飢餓先給再補母奶,多觀察寶寶反應

本文出自橙實文化《爸媽最安心的嬰幼兒副食品─專業營養師為寶貝量身打造的副食品全書》一書

文章連結 https://www.top1health.com/Article/236/88249

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