皮膚搔癢、紅腫，小心毛囊炎找上門！莊可鈞中醫師：預防毛囊炎5要訣、喝2道茶飲

皮膚出現紅疹，並有搔癢、紅腫，甚至化膿等症狀時，小心是「毛囊炎」找上門。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的部位，像是臉部、胸前、後背、頭皮與臀部。中醫師表示，中醫認為毛囊炎與「濕熱內蘊」、「外感毒邪」有關，中醫治療毛囊炎除了根據個人體質調配方劑，大致上會以「清熱利濕」、「涼血解毒」為主，推薦飲用2道茶飲祛痘與祛濕。

毛囊感染發炎3大原因

毛囊炎就是毛囊的發炎，主要是由細菌感染，其次是黴菌感染。容易引起毛囊感染發炎的原因，大致可分為以下3種原因：

一、個人體質：包括免疫力低下、過於肥胖、容易流汗、皮脂分泌較旺盛等。

二、衛生習慣不佳：皮膚未獲得適當清潔；使用不當的保養品或化妝品；使用不乾淨的除毛刀除毛或刮鬍刀刮鬍子等。

三、外在環境影響：如出入游泳池、三溫暖、溫泉受到細菌感染。還有經常配戴安全帽、衣服吸濕與通風能力較差。

從事業務工作的陳先生總是汗流浹背，最近還發現頭皮、手臂和背部出現很多紅疹，還會出現白白的膿皰，有時還會很癢，讓重視儀表的他很困擾，深怕影響工作表現。於是前往中醫診所就診，收治患者的莊可鈞中醫師於是為其進行兩周的治療，紅疹搔癢狀況逐漸改善，生活品質也得到改善。

中醫：毛囊炎與濕熱內蘊、外感毒邪有關

莊可鈞中醫師表示，毛囊炎在中醫屬於「疔瘡」，俗稱「疔仔」，包括青春痘，在中醫的診治和調理上，也屬於毛囊炎範疇。中醫認為毛囊炎與「濕熱內蘊」、「外感毒邪」有關，毛囊炎的出現，與溼熱有關，脾胃運化失職，溼熱內生，肌膚感染風熱毒邪，致使經絡阻塞，氣血凝滯發病，而溼邪易凝滯毛囊汗腺，至汗腺宣泄不利，加重溼熱鬱結，病情反覆不癒。

中醫認為毛囊炎與「濕熱內蘊」、「外感毒邪」有關。

「熱」在中醫裡是引起發炎反應的根本原因，因此毛囊炎從輕微到嚴重的整段過程就會被視為是身體「溼熱內蘊，熱毒纏身」的反應，因此體質燥熱、濕熱，在中醫的觀點中會比較容易引發毛囊炎。此外，體內濕氣過重，也會造成毛細孔堵塞、油脂分泌過於旺盛、皮膚免疫力下降等問題。

通常喜歡熬夜、作息不正常、生活壓力大、喜歡吃烤辣炸的人容易體內生虛火、體內濕熱，也是頭皮出油、身體易黏膩、導致毛囊炎的原因之一。

預防毛囊炎5要訣

莊可鈞中醫師表示，中醫治療毛囊炎，除了根據個人體質調配方劑，大致上會以「清熱利濕」、「涼血解毒」為主，再依照病程進展不同做階段性治療。

提醒，預防毛囊炎，日常生活有以下5要訣：

1.避免刺激飲食：避免食用過度辛辣刺激食物，例如蔥、薑、蒜、辣椒、花椒、芥末等，容易促進血液循環，幫助身體排汗的食物。

2.注意烹調方式：避免採用油炸、燒烤等烹調方式，此類食物較難以消化，容易助長身體濕熱。

3.穿著透氣衣物：天氣濕熱時，避免穿著太過緊身的衣物，如緊身衣、牛仔褲。

4.保持衛生習慣：日常保持肌膚乾淨與乾燥，以及使用乾淨的器具定時剃鬍、除毛。經常洗手清潔，手部是最容易接觸細菌的部位，如果使用髒手接觸到臉部、頭皮，就容易感染，因此要經常洗手清潔。

5.注意壓力調適：適度調節壓力，保持愉快心情，以及維持正常作息。

經常洗手清潔，手部是最容易接觸細菌的部位，如果使用髒手接觸到臉部、頭皮，就容易感染，因此要經常洗手清潔。

中醫2道茶飲緩解毛囊炎

莊可鈞中醫師也推薦飲用2道茶飲祛痘與祛濕，有助緩解毛囊炎：

【消腫祛痘茶】

藥材：金銀花5克、菊花3克、薄荷3克、生甘草2克。

作法：以上四味藥材以500c.c.水煮沸，放涼後飲用。

功效：金銀花、菊花用於癰腫疔瘡發炎；薄荷疏風止癢；生甘草清熱解毒，紅熱腫痛時可適量飲用。

【薏苡仁祛濕茶】

藥材：綠豆50g、薏苡仁60g、土茯苓10克、蒲公英10克。

作法：以上四味藥材，加入1000cc水煮沸，放涼後即可飲用。

功效：薏苡仁可健脾利濕，也有消暑和中的功效；綠豆、蒲公英可清熱解毒，搭配土茯苓加強利濕，適合濕熱氣候時飲用。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/239/94957

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