三叉神經痛害臉上刺痛、吹風就疼痛！謝炳賢醫師：三叉神經痛吃4大類食物

臉上突然刺痛，痛得想大叫？甚至洗臉、刷牙、吹風都可能引起疼痛？小心可能是三叉神經痛在作怪！到底三叉神經痛是什麼？為什麼會得到這個病？症狀是什麼？有什麼方法可以舒緩？吃什麼可以改善？來聽聽神經外科謝炳賢醫師怎麼說？

三叉神經痛是什麼？

謝炳賢醫師表示，三叉神經痛是一種讓人感到臉部或下巴劇烈疼痛的神經疾病。三叉神經痛它會讓患者的臉部感到劇烈的、像電擊一樣的疼痛。這種痛通常發生在臉的一側，可能會持續幾秒鐘到幾分鐘不等。疼痛常常是由一些日常活動引起的，比如刷牙、吃東西，甚至是微風吹過臉部。

三叉神經痛特徵

疼痛特性：患者會感受到像閃電劈過或電擊般的劇烈疼痛。這種疼痛強度非常高，讓人難以忍受。

發作觸發：有些日常行為可能會引發疼痛，例如碰觸臉部、刮鬍子、說話，甚至是冷風吹過臉頰都可能造成疼痛發作。

影響範圍：疼痛通常集中在臉部的某些區域，比如下巴、嘴唇、牙齦、臉頰或額頭等地方，因為三叉神經分布在這些部位。

三叉神經疼痛通常集中在臉部的某些區域，比如下巴、嘴唇、牙齦、臉頰或額頭等地方，因為三叉神經分布在這些部位。

三叉神經痛常見原因

謝炳賢醫師表示，三叉神經痛主要是由神經受壓迫或損傷所引起的。三叉神經痛的確切原因還沒有完全被醫學界搞清楚，不過，大多數情況下是因為三叉神經受到壓迫或是受損所造成的。這種壓迫可能是由血管、腫瘤，或是其他結構擠壓到神經所引起。有時候，多發性硬化症等疾病也可能導致三叉神經痛。年紀大的人、女性，還有某些自體免疫疾病的人比較容易得到這種病。

血管壓迫：最常見的原因是腦部的血管壓到了三叉神經。隨著年紀增長，血管可能會鈣化，蜷屈或變硬，進而頂住或擠壓到神經，引起疼痛。

腫瘤壓迫：有時候腦部長了腫瘤，不管是良性還是惡性的，都可能壓到三叉神經。這種情況比較少見，但確實會造成三叉神經痛。

神經損傷：某些疾病，像是多發性硬化症，會破壞神經的保護層。這種損傷可能會引發三叉神經痛，讓患者感到劇烈的疼痛。

三叉神經痛症狀？

三叉神經痛的主要症狀是臉部突然出現劇烈、尖銳的疼痛。三叉神經痛的症狀相當特別，也非常讓人難受。患者通常會感覺到臉部某一側突然間出現劇烈的疼痛，這種痛就像是被電到或是被刀割一樣。疼痛進展得非常快，可能持續幾秒鐘到幾分鐘。特別的是，這種痛常常是被一些日常動作引發的，像是刷牙、吃東西，甚至只是輕輕碰到臉都可能觸發。

突發性劇痛：患者會感到臉部突然出現劇烈的疼痛，這種痛來得快去得也快。疼痛通常集中在臉的一側，特別是在嘴唇、牙齦、臉頰或下巴等部位。

觸發性疼痛：某些日常活動很容易引發疼痛，例如洗臉、刷牙、剃鬍子、說話，甚至是吹風或輕輕碰觸臉部都可能引起疼痛。

反覆發作：三叉神經痛的症狀往往會反覆發作。患者可能會經歷一段時間的頻繁發作，然後症狀消失一段時間，之後又再度出現。

三叉神經痛舒緩方式？

三叉神經痛的治療包括藥物、手術和一些替代療法。治療三叉神經痛的方法有好幾種，醫生通常會根據病情的嚴重程度來選擇適合的方式。一開始，醫生可能會先開藥給病人吃，像是抗癲癇藥物，這些藥對神經痛有不錯的效果。如果吃藥沒效，可能就要考慮侵入性的治療方式：從單純的注射、水球擴張、神經燒灼，到開爐顯微血管減壓手術等，另外，近年來日漸普及無刀口的加馬刀放射治療也是選擇之一。

三叉神經痛吃什麼？

謝炳賢醫師表示，三叉神經痛患者應該選擇容易咀嚼、溫和的食物，避免刺激性食物。三叉神經痛的患者在選擇食物時要特別小心。因為某些食物可能會刺激神經，引發疼痛。一般來說，最好選擇軟質、溫和的食物，避免太硬、太冷或太燙的東西。有些人發現某些維生素和礦物質對緩解症狀有幫助，不過這方面還需要更多研究。重要的是要保持均衡的飲食，確保身體獲得足夠的營養。

富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，可能有助於減少發炎反應。不過要注意的是，堅果要選擇軟質的，以免咀嚼時引發疼痛。

選擇軟質食物：像是粥、燉菜、煮熟的蔬菜等。這些食物容易咀嚼，不會對臉部造成太大壓力，可以減少引發疼痛的機會。

避免刺激性食物：辛辣、酸性或太甜的食物可能會刺激神經。建議少吃這類食物，特別是在症狀嚴重的時候。

控制食物溫度：盡量避免食用過冷或過熱的食物和飲料，最好選擇室溫或稍微溫熱的食物，這樣比較不容易刺激到神經。

補充抗炎食物：富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，可能有助於減少發炎反應。不過要注意的是，堅果要選擇軟質的，以免咀嚼時引發疼痛。

謝炳賢醫師最後提醒，三叉神經痛透過適當的治療和管理，能夠有效控制症狀，改善生活品質。如果懷疑自己可能患有三叉神經痛，建議盡快就醫諮詢，醫生能夠為你進行專業診斷，並制定適合你的治療計劃。同時，保持良好的生活習慣，注意飲食，避免誘發因素，也能幫助減少疼痛發作的頻率。

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資料來源：華人健康網

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