粉刺痘痘狂冒，竟是五臟六腑拉警報！4大冒痘部位揪元凶，熬夜、經期失調大不同

春節假期結束，許多人因為熬夜打牌、聚會狂歡，導致肌膚狀況亮起紅燈，特別是狂冒粉刺痘痘，十分困擾。中醫師許書嫚表示，粉刺痘痘發生部位，對應身體五臟六腑的狀況。從中醫角度來看，熬夜、睡不好會讓體內產生多餘的「熱」，則容易誘發粉刺痘痘，可根據粉刺痘痘的部位了解形成的原因，其中兩頰長痘的主因可能就是熬夜導致。

兩頰長痘主因竟是熬夜惹禍

中醫師許書嫚表示，粉刺和痘痘的出現通常與人體的內在體質密切相關。以中醫角度來看，體內多餘的「熱」會導致出油量增加、皮脂分泌過多，形成粉刺，甚至是紅腫的痘痘，造成體內「熱」的原因，主要為熬夜、睡不好、壓力大、排便不順、荷爾蒙波動等，因此體內濕熱、肝火旺盛、脾胃不和等問題，往往是粉刺和痘痘的主要根源。濕熱體質的人常容易出汗、皮膚油膩，這種環境極易滋生痘痘。肝火旺盛則會導致情緒波動，影響皮膚健康。脾胃不和會影響消化吸收功能，造成體內毒素堆積，誘發肌膚問題。

粉刺痘痘部位，對應身體五臟六腑

中醫角度上會根據粉刺痘痘的部位，對應身體五臟六腑的狀況，進而了解粉刺痘痘的原因。

1.額頭長痘：心火旺情緒浮躁。易發族群：失眠、心煩氣躁、壓力大的人。

2.兩頰長痘：肝火旺盛、火氣大。易發族群：熬夜、壓力大的人。

3.人中長痘：脾胃火旺盛。易發族群：愛吃炸、辣、甜食物的人，以及腸胃不適、胃痛、胃食道逆流的人。

4.下巴長痘：多為腎火旺盛，與內分泌有關。易發族群：經期失調或月經快來的女生。

劉康瑩醫師提醒，避免冒粉刺痘痘，日常生活中建議使用溫和的清潔劑清洗皮膚，也要避免過度摩擦皮膚。（圖片提供／劉康瑩醫師）

難纏粉刺痘痘，不同階段處理有差異

急診醫學科專科醫師劉康瑩表示，粉刺痘痘依據嚴重程度有不同處理方式，較輕微可以使用含水楊酸及過氧化苯等緩解，若正在發炎，則有痘痘針加上局部或口服抗生素。痘痘消退後可能留下暫時性或永久性的變化，例如：疤痕組織是常見的後遺症。其中，發炎後色素沉澱通常會自發性消退，但單一的色素沉著斑點，可能在未經治療情況下持續數個月甚至更長時間。針對色素困擾，目前有雷射、脈衝光等選擇。若產生疤痕組織，傳統上有飛梭等選擇，另外，也有膠原蛋白增生劑輔助緩解困擾。

劉康瑩醫師提醒，避免冒粉刺痘痘，日常生活中建議使用溫和的清潔劑清洗皮膚，也要避免過度摩擦皮膚，一般來說使用指尖輕揉按摩即可達到清潔效果，不建議使用磨砂膏等產品，過度磨砂可能加劇發炎性痤瘡，並使新的痤瘡產生。也切記勿自行擠壓，擠壓痤瘡所造成的額外皮膚創傷，可能會加劇疤痕的形成。

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資料來源：華人健康網

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