產後體重難降、嚴重漏尿、憂鬱!醫揭:第五孕期5大常見困擾
許多人以為「坐完月子就沒事」,但產後恢復其實是一場長期抗戰!產後女性不僅面臨身體變化,心理與社交壓力更是不容忽視。有的人產後體重難降、嚴重漏尿、憂鬱等。陳小姐分享,產後六個月,因肚皮鬆弛明顯,搭捷運時竟被誤認為孕婦而被讓座,讓她尷尬又難過。此外,有次跟朋友聚會時,她因聊天笑得太開心而發生嚴重漏尿,從此害怕公開場合,甚至影響自信心。
除了生理變化,荷爾蒙波動與育兒壓力讓她的情緒極端低落,家人雖然陪伴在側,卻難以真正改善她的狀況。所幸,她透過專業協助,調整身心狀態,逐步找回自信與快樂。她的先生更感謝這段療癒旅程,讓家庭關係更加融洽。
婦產科醫師陳保仁指出,這類困擾並非個案,根據世界衛生組織(WHO)統計,全球約15%的產後女性會罹患產後憂鬱症,亞洲地區更高達20%-30%。因此,「第五孕期」概念逐漸受到重視,這是產後7週至6個月的黃金修復期,涵蓋身體恢復與心理調適。
陳保仁醫師指出,為了提供產後婦女服務,目前已經有「第五孕期產後修復整合門診」,是由婦產科醫師擔任第一線綜合評估與處置,並結合其他科別醫師幫助產後女性全面照顧其身體與心理健康。
第五孕期5大常見困擾
1.落髮與皮膚問題:產後3至6個月內,超過50%女性會大量落髮,妊娠紋與孕斑也讓人困擾。
2.情緒壓力:荷爾蒙劇變與照顧新生兒的壓力,導致30%女性出現焦慮或憂鬱傾向。
3.體態與健康:靜脈曲張、皮膚鬆弛、陰道鬆弛與產後瘦身困難,影響自信與生活品質。
4.親密關係:產後可能因陰道鬆弛或荷爾蒙變化影響性生活,甚至導致性交疼痛。
5.人際與家庭關係:面對親友關心與育兒分歧,媽媽們容易陷入焦慮與壓力。
「第五孕期產後修復整合門診」由婦產科醫師擔任第一線綜合評估與處置,並結合其他科別醫師幫助產後女性全面照顧其身體與心理健康。(圖片提供/禾馨)
產後挑戰不可忽視,透過正確的專業協助,新手媽媽能掌握修復黃金期,迎接更健康、自信的未來。
【延伸閱讀】
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎?高敏敏營養師:6大族群聰明吃對水果
每次經痛都好痛?月經永遠都不準時來?張瑜芹醫師:持續經痛隱藏的6大元凶
孕期體重增加超過「這數字」,小心4大併發症!沈首如營養師:產後瘦身7大關鍵
資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/234/96149
喜歡本文請按讚並分享給好友
更多健康資訊:華人健康網
https://www.top1health.com
最新健康新聞
-
-
出國搭機久坐恐引發「經濟艙症候群」 醫教3招保命降低血栓機率
(50 分鐘前) -
緬甸地震醫療救援!無國界醫生評估小組抵達地震災區,人道醫療援助
(1 小時前) -
隔10年再見死亡個案! 1歲童染腸病毒克沙奇B5「發病6天速亡」
(1 小時前) -
婦人掃墓「搖擺蚊卡眼內3天」險失明 她慘染蜂窩組織炎
(1 小時前)