好動=過動症？過動症長大就會好？吳宛容中醫師：刺激5大穴位，助改善ADHD

兒童平時好動就等於過動症？過動症的兒童長大就會好，不必吃藥？有關過動症的迷思不少，ADHD全名為「注意力不足過動症」(Attention deficit hyperactivity disorder)，也就是俗稱的過動兒。除了西醫治療，中醫也有治療妙方。吳宛容中醫師表示，中醫運用5大穴位刺激，並搭配疏肝、安神等中藥治療，有助改善ADHD。

ADHD臨床診斷標準需在7歲以前發病，症狀同時出現在兩個或兩個以上不同場所(例如：家中、學校、公園等)，造成個案於社會、學業或是職業功能上的顯著損害，且需排除是因精神疾病或是其他發展性疾病(指兒童在認知、生理、語言、心理社會或生活技能發展方面，相較於同齡兒童出現遲緩或異常現象)所引起。

ADHD症狀主要表現於3個層面

ADHD症狀主要表現於3個層面，分別為：注意力不集中、活動量過多、行為衝動。

1.注意力不集中(Attention Deficit)

▸做事情時無法專心，專注力短暫，例如上課經常發呆，或易因其他的事情而分心。

▸常粗心大意、出錯、做事缺乏組織及條理性，例如忘記攜帶需要使用到的物品。

▸特別逃避或是討厭需要用心做的事情，例如讀書、完成作業、閱讀長篇文章等。

2.過動(Hyperactivity)

▸平常活動量特別大，常會走來走去、爬上爬下。

▸需要坐著的場合亦無法安份(例如上課、寫作業時)，身體常會動來動去，有些孩子會有話多、愛說話的情況。

3.衝動(Impulsivity)

▸做事欠缺考慮、衝動。

▸常見缺乏耐心，無法等待。

▸容易干擾他人，可能會出現愛插隊或插嘴，或是常有不經心的小動作去碰觸他人。

吳宛容中醫師表示，ADHD的病因仍不是非常明確，可能和遺傳、飲食作息、環境因素等相關，因腦內分泌的多巴胺及正腎上腺素較低、前額葉及大腦皮質連結功能異常等原因，造成無法有效的過濾進入大腦的訊息，導致注意力無法集中，缺乏行為控制的能力等。

ADHD主要分為3個類型

1.注意力不集中型：

也就是ADD(Attention Deficit Disorder)，僅有注意力不集中的症狀，未見過動衝動的狀況；相較於有過動衝動症狀的孩童較不易被發現及診斷。

2.過動和衝動型：

僅有過動衝動的症狀，未見注意力不集中的症狀。

3.綜合型：

同時有注意力不集中及過動衝動兩大類的症狀。

ADHD症狀主要表現於三個層面，分別為：注意力不集中、活動量過多、行為衝動。

中醫可以運用穴位刺激治療兒童ADHD的情況，相對於單純西醫治療(藥物包含利他能、專司達、思銳或心理治療)，針灸治療可以有效改善行為量表分數。

中醫治療ADHD的要訣

要訣一：刺激5大穴位

吳宛容中醫師表示，可透過刺激以下5大穴位來改善：透過頭皮針，刺激百會穴、四神聰等，增加腦內神經傳導物質的分泌、促進腦部循環，再搭配軀幹其他穴位治療，例如神門、足三里、太衝等，幫助孩童鎮定安神、進而減少衝動的行為和不穩的情緒。

1.百會穴。

2.四神聰。

3.神門。

4.足三里。

5.太衝。

若是怕針的小孩，可用穴位按摩的方式來取代，於每個穴位揉按30-60秒，做3-5個循環，安排於每日睡前執行，同時傾聽孩子想法，增加親子互動。

要訣二：疏肝安神藥膳

另外，可以搭配疏肝、安神等中藥治療、若是出現西藥造成之腸胃道副作用(上述三種西藥常見食慾不振)，亦可透過中藥緩解孩童不適，在穩定生長發育的同時達到最佳的治療效果。

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1.材料：天麻3錢、小麥6錢、甘草2錢、紅棗5-10顆。

2.做法：內鍋加入500-700CC水、外鍋約1.5碗水，放涼後即可飲用。

維持正常飲食，保持飲食均衡，避免過加工食品，少吃甜食及炸物。

遠離ADHD的3大日常保健

1.維持正常活動：

安排孩子白天多運動，可以多探索和培養有興趣的事物。

2.保持飲食均衡：

維持正常飲食，保持飲食均衡，避免過加工食品，少吃甜食及炸物。

3.注意環境少刺激：

學習環境儘量安靜，減少外界刺激，可將學習時間分成小段落，並適時給予鼓勵，爸媽的陪伴與接納，同時配合治療，是朝向健康發展的最大助力。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/248/96516

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