代謝症候群為什麼有年輕化危機？擊退三高兩害，「中西合璧」智慧助攻

根據衛生福利部最新統計，台灣人平均壽命已達80.23歲，但「不健康餘命」長達7.78年，等同於人生最後近一成時間都在病痛中度過。國民健康署的調查更指出，20至64歲成年人中，每四人就有一人罹患代謝症候群，而與三高（高血壓、高血糖、高血脂）相關的心血管疾病、糖尿病等慢性病，長年佔據十大死因的前列。這意味著「活得久」並不等於「活得好」，代謝症候群與三高年輕化已是迫切的公共健康挑戰。

代謝症候群年輕化，健康壽命面臨挑戰

台大醫院教學部主治醫師陳彥元教授指出，代謝症候群是三高的源頭威脅，由「三高二害」構成：高血壓、高血糖、高血脂，以及腹部肥胖與高壞膽固醇（低高密度脂蛋白膽固醇）。五項指標中，只要符合三項以上，就屬高風險族群。

陳教授提醒，代謝症候群不再是老年人的專利，近年國內高血脂盛行率已超過50%，高血壓與糖尿病比例持續上升，且有明顯年輕化趨勢。若不及早控制，將大幅增加心肌梗塞、中風、慢性腎臟病等重大疾病的發生機率，不僅縮短健康壽命，也加重醫療體系負擔。

面對慢性病防治挑戰，健康保健品構建出大型智慧本草與植物品種資料庫，收錄7萬種傳統中醫方劑、1萬多種藥材，以及6萬種植物營養素，透過AI演算法與分子對接技術，從資料庫中篩選具有優良的活性成分。

科學家陳亮博士指出，這套科研體系，不僅能針對血糖、血脂、血壓等指標進行調節，更可延伸應用至心血管、肝臟、腸道與視網膜健康等多元領域，提供慢病預防的前瞻性解方。

而預防遠比治療更能延長健康壽命，中醫典籍《黃帝內經》早已從「肝風」、「氣滑」、「消渴症」等角度，揭示三高的成因與體質關聯；西醫則透過精準檢測與生活方式管理，強調從飲食、運動、戒菸、睡眠、體重、血糖、血壓、血脂等八大面向全面掌握健康。

中西合璧「一阻一衡」血糖管理

所謂智慧本草，正是將中西合璧兩種思維結合，例如，運用桑葉促進糖代謝、葫蘆巴補陽祛寒，協同作用穩定血糖；再配合植物營養素如黃豆菁華，減少澱粉與雙糖吸收，降低GI值，達到「一阻一衡」的血糖管理。

二、三十歲的年輕族群，應透過健檢與早期干預，避免代謝症候群悄然侵蝕健康。

陳彥元教授呼籲，國人應該把健康壽命視為比單純延長壽命更重要的目標。特別是二、三十歲的年輕族群，應透過健檢與早期干預，避免代謝症候群悄然侵蝕健康。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/320/96870

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