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2022-03-17 | 三星傳媒

膝蓋退化酸軟痛 中醫協助護老顧膝

(記者葉靜美/彰化報導)楊阿嬤年輕時在市場工作,每天不只要久站,還要常常蹲下起身搬重物,現在終於到了退休、可以隨興到處走走的年紀,卻因膝關節退化,不管是站、是走都痛,連爬樓梯也痛,面對好友相約爬山,只能打退堂鼓。中醫如何治療膝關節退化?員榮醫院員生院區中醫部黃威倫醫師表示,中醫治療講求因人制宜,當有需求卻不知道怎麼樣的選擇適合自己時,可以尋求中醫師的協助一起護老顧膝。

膝蓋退化酸軟痛 中醫協助護老顧膝

台灣約有15%的人罹患膝關節退化,臨床上常見到患者表現出沒辦法久站或是久坐、膝蓋僵硬、疼痛、嚴重時甚至膝蓋變形表現O型腿。(記者葉靜美翻攝)

台灣約有15%的人罹患膝關節退化,表現出關節處軟骨退化、骨贅生成、滑膜發炎以及關節變形等,導致了關節腫脹以及發炎性疼痛等症狀。臨床上常見到患者表現出沒辦法久站或是久坐、膝蓋僵硬、疼痛、嚴重時甚至膝蓋變形表現O型腿。

黃威倫指出,有些危險因子可以自我檢視,像是年齡增長、膝蓋曾經受過外傷、肥胖、長時間彎曲膝蓋、女性等,都是增高風險的因素。

膝蓋退化酸軟痛 中醫協助護老顧膝

員榮醫院員生院區中醫部黃威倫醫師表示,中醫治療講求因人制宜,當有需求卻不知道怎麼樣的選擇適合自己時,可以尋求中醫師的協助一起護老顧膝。(記者葉靜美翻攝)

黃威倫說,中醫的治療方式可以根據患者體質開立適合的中藥,針灸治療,配合傷科按摩手法,或是外用藥布及中藥熏洗等。根據研究顯示,服用龜鹿二仙膠12週後,受試者下肢肌肉強度進步,膝關節疼痛現象顯著改善,但並非所有的膝蓋痛都適用,因龜鹿二仙膠屬於滋補的藥材,如果處於急性發炎期的膝蓋疼痛、高血壓或腎臟功能不佳的人,並不適合使用,這點要特別注意。

膝蓋退化酸軟痛 中醫協助護老顧膝

膝蓋周邊穴位按摩(血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉),可達到疼痛緩解的效果。(記者葉靜美翻攝)

在自我保健方面,黃威倫表示,適當的散步是可以的,或是有些人會在游泳池裡面走路,在椅子上進行抬腿運動等。另外體重過重的人,減重也是一個方式。溫和瑜伽、太極拳、以及膝蓋周邊穴位按摩(血海、梁丘、陰陵泉、陽陵泉)等,也可透過促進膝蓋周邊氣血循環,達到疼痛緩解的效果。

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