3歲假性近視不一定是電視看太多導致

(記者謝新鈕/南投報導）南投一位3歲多男童近日去診所做視力檢查，沒想到獲得了「假性近視」的結果，家長相當自責，並且打算停掉原本每天半小時的電視時間。不過眼科醫師指出，造成孩子近視的原因不一定是電視所致，而是長時間近距離的用眼。

對於家長在得知孩子可能近視的反應是想要停止孩子看電視的機會，何建賢主任表示，能夠減少電視、電腦、手機、平板等3C產品的使用頻率很好，但如果能在能力所及的範圍內，增加戶外活動的安排，其實對視力保健更好。何建賢醫師解釋，在室內參與的活動例如堆積木、畫畫、看書等仍需要近距離的用眼，且會有燈光不足的可能性，增加近視風險。而戶外活動多在陽光充足的環境下，不論是跑步、打球等動態活動或是在公園裡野餐、散步，對視力都有幫助。研究指出陽光可促使人體生成維生素D而強化免疫力，並會增加視網膜多巴胺分泌量，進而抑制眼軸伸長，而且戶外遠距離視野亦能減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長，對近視的預防是有顯著的效果。

不過何建賢醫師也表示，並不是要讓幼童禁止參與室內所有活動，而是要讓孩子有正確的用眼習慣，適當的休息時間相當重要。國健署也有推動3010120的護眼原則，用眼30分鐘休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上，遵守上述原則，但也不需太過緊張，盡力幫助孩子培養正確的用眼習慣及增加戶外活動。另孩子3-4歲開始每年定期接受眼科醫師的視力及散瞳驗光檢查，掌握孩子視力的變化。