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2020-07-06 | 勁報

日頭赤炎炎 提醒您:預防熱傷害

日頭赤炎炎 提醒您:預防熱傷害
日頭赤炎炎,天氣悶熱難耐,在外活動以及長期工作的人,尤其必需慎防熱傷害!預防熱傷害有三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,其中戶外工作者(如修繕道路、營建業、漁業、農業等)可能因工作屬性而需常曝曬於豔陽下,更需適時作好防護措施,避免大量流汗造成脫水。

衛生局指出,非必要時避免於早上10時至下午14時進行戶外活動,並呼籲進行戶外活動時須具備以下5項裝備,有效預防熱傷害:
1、寬邊帽或陽傘:利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
2、太陽眼鏡:選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛。
3、淺色且涼爽透氣之衣物。
4、擦防曬乳:若為敏感肌膚可選擇敏感性肌膚使用或無香味之產品。
5、帶水瓶:定時喝水,不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料。

衛生局表示,警覺到疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋等症狀,應迅速移開高溫的環境、設法降低體溫(鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫;謹記要訣,能有效預防熱傷害,希望大家都可以快快樂樂出門、平平安安回家。
日頭赤炎炎 提醒您:預防熱傷害

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