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2023-12-04 | 優活健康網

大力梳頭小心「髮縫變寬」像禿頭!養秀髮必學「5招」實現髮量自由

擁有一頭亮麗的秀髮是很多女生追求的目標,但是現在落髮問題日益嚴重,且年齡愈來愈輕,尤其很多女生在頭髮分線時會發現,頭髮中間的髮縫愈來愈寬,頭髮好像變得稀疏了,該怎麼補救呢?《優活健康網》特摘此篇文,分享髮縫變寬的原因及解救方法,幫助民眾實現法量自由。

髮縫變寬3大原因

其實頭髮的髮縫變寬大多是以下3個原因造成的:

  • 外力拉扯:經常大力梳頭髮難免會拉扯頭髮,久而久之髮縫位置的頭髮就會比其他部位掉得多,髮縫就愈來愈寬了。
  • 雄激素增多:當飲食習慣、作息習慣長期不規律時,體內的雄激素就會增多,久而久之頭髮就會從頭頂開始變得稀疏。
  • 產後落髮:產後落髮的原因有兩個,一個是與生產前後的激素變化有關,其次就是精神以及壓力方面導致的飲食、睡眠不規律,因而產生的落髮現象,這種落髮會持續至少半年到1年左右會慢慢恢復,所以不必太過擔心。


5個小妙招讓髮量激增

1. 補充頭髮的營養
營養攝入不均衡會導致體內的銅、鐵等微量元素缺失,而這些微量元素也是維持頭髮健康的重要來源,蛋白質能夠為頭髮提供營養物質,裡面的胺基酸能夠被頭髮的毛囊所吸收,合成角蛋白強韌頭髮。

2. 出門做好防曬
紫外線照射也會造成頭髮損傷和脫落,尤其是髮縫部位的頭髮!不論夏天還是冬天,長時間的日曬都會使頭皮變得更脆弱,建議日常也要使用遮陽傘或塗抹好頭髮防曬產品再出門。

3. 變換髮縫分線位置
很多人梳頭時喜歡用梳子分出明顯的髮縫,為了看上去美觀又顯得乾淨俐落,由於在同一個位置分線,梳頭時會長期在同一位置拉扯頭皮,這樣會加速頭髮老化脫落,所以,要定期更換分線位置,梳頭髮的時候輕輕梳,可以減少因重力拉扯對落髮的危害。

4. 常常頭皮按摩
定期頭皮按摩有助於促進頭皮血液循環,增加毛囊吸收營養的能力,也能預防和改善落髮。

5. 溫和清潔頭皮
如果已經出現髮縫變寬的狀況,建議不要再使用強鹼性洗護品,因為刺激性強,還會讓落髮的狀況更加嚴重!建議使用比較溫和的草本植物洗頭,草本植物中富含胺基酸,可以促進頭皮的血液循環,鞏固髮根。。



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