靠ChatGPT提醒！成功單月還清35萬卡債 美國35歲媽「每日任務」逆轉人生

[周刊王CTWANT] 來自美國德拉瓦州（Delaware）的房仲艾倫（Jennifer Allan），在7月成功還清超過12,000美元（折合新台幣約35萬元）的信用卡債務，她將這段經歷歸功於ChatGPT的每日建議，透過實際行動逐步改善財務狀況。

根據《紐約郵報》報導，這名35歲的母親在女兒出生後，因醫療費用與產後復原等開銷，使債務迅速累積至23,000美元，而她的人生也因債務問題陷入谷底。

艾倫在2024年10月開始於TikTok帳號「@_jenn.Allan」上記錄自己的還債過程。不過，直到她開始向ChatGPT尋求協助後，財務狀況才有明顯起色。

艾倫坦言，當時陷入產後憂鬱，停止工作期間無法持續收入，債務越滾越大。她曾向AI求助「我有信用卡債，但不知道欠了多少。我只知道我必須做些什麼，可是我不知道從哪裡開始。」AI則建議她先透過Google Sheets製作還債追蹤表，逐步釐清現況。

艾倫隨後展開所謂的「30天ChatGPT挑戰」，每天請求AI提供一項可執行的省錢或賺錢任務，並堅持完成。任務內容包括取消不必要的訂閱、販售閒置物品、以現有食材規劃餐點、檢查遺忘帳戶是否藏有資金，甚至翻找家中零錢。其中有些建議當日就帶來超過100美元的收入。

而她最大的突破來自AI提醒，AI要求她全面檢視所有財務帳戶時，竟意外發現名下遺忘已久的券商帳戶，帳上竟還留有超過10,000美元，這筆意外之財徹底改變她的財務狀況。

截至挑戰第30天，艾倫已成功還清12,078.93美元債務，約為原總額的一半。艾倫認為，這段歷程成功的關鍵，在於ChatGPT提供一套清楚而實際的框架，協助她視覺化追蹤進度，並透過TikTok的公開分享讓自己維持自律「這是我人生第一次不再覺得羞愧。我覺得自己充滿力量，什麼都做得到。」

除了還債追蹤表之外，AI也幫助她調整生活開銷，每月平均節省約600美元。艾倫坦言，她過去始終以為努力工作就能解決財務問題，卻始終難以掌握預算與理財觀念，直到透過AI逐日面對現況，才真正開始扭轉人生「這沒有什麼祕密技巧，關鍵就在於每天正視它，追蹤它、談論它、每日凝視它。我不再害怕面對我的數字。」

根據艾倫描述，這段經歷也在TikTok上掀起迴響，因2025年美國家庭債務已創下18.2兆美元新高。另一位TikTok用戶「@budgeting.out.loud」也分享，自己目標在9個月內還清26,503美元債務，同樣透過ChatGPT的協助，並已成功還清超過2,000美元。

艾倫最後表示，許多人總以為要等到自己夠聰明、準備好再面對財務問題，但事實上，只要停止假裝問題不存在，才是真正的開始。

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