2021-09-20 | PChome書店
不疲勞的身體:治癒百萬人「神之手」的關節伸展操
不疲勞的身體:治癒百萬人「神之手」的關節伸展操
作者:酒井慎太郎 出版社:商周出版 出版日期:2021-07-20 00:00:00
你有這些困擾嗎?
◎朝九晚五認真工作,經常感到疲倦,早上很難起床
◎下班做家事,身體總是很沉重
◎怎麼睡都睡不飽,假日愈休息愈累
◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適,或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢
◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲,體態顯老
小心!這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞!
日本讓1,000,000人受惠的整復師首度公開從根本改善的疲勞消除法──五大關節伸展操
○頸
○腰
○膝
○肩
○肘
每天3分鐘,解決99%煩惱!
讓「關節力」恢復最佳狀態,打造出不再疲累的身體!
★專家推薦:
財團法人台灣運動保健協會理事長 林晉利
關節退化、運動傷害專家 林頌凱
專業推薦
作者:酒井慎太郎 出版社:商周出版 出版日期:2021-07-20 00:00:00
你有這些困擾嗎?
◎朝九晚五認真工作,經常感到疲倦,早上很難起床
◎下班做家事,身體總是很沉重
◎怎麼睡都睡不飽,假日愈休息愈累
◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適,或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢
◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲,體態顯老
小心!這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞!
日本讓1,000,000人受惠的整復師首度公開從根本改善的疲勞消除法──五大關節伸展操
○頸
○腰
○膝
○肩
○肘
每天3分鐘,解決99%煩惱!
讓「關節力」恢復最佳狀態,打造出不再疲累的身體!
★專家推薦:
財團法人台灣運動保健協會理事長 林晉利
關節退化、運動傷害專家 林頌凱
專業推薦
最新生活新聞
-
-
星巴克買一送一等優惠懶人包!母親節推「玫瑰荔枝」系列咖啡 「芝麻杏仁豆腐星冰樂」重磅回歸
(21 分鐘前) -
40年品質堅持!鄧師傅華麗轉型 打造ESG永續發展目標
(23 分鐘前) -
林業署出奇招推「炸荔枝椿象」惹議 食藥署:若當食材販售最重罰2億
(25 分鐘前) -
2024/05/10 空氣品質說明(16:30)
(35 分鐘前)