Rebirth：蛻變的重生旅程

Rebirth：蛻變的重生旅程
作者：grace ko（柯欣玄） 出版社：白象文化 出版日期：2021-12-01 00:00:00

＜內容簡介＞

以埃及神殿、金字塔與人面獅身像為背景的生命寓言，看見破碎生命再度整合為一！

◎走進埃及聖殿就像是走進宇宙奧秘，我們內在和身體的細胞會不由自主地與建築物共振。
◎每個聖殿有不同的學習與訓練主題，進行這趟啟蒙旅程，是為了進入更高層次的意識而準備——「復活重生」。
◎Grace紀錄了自己的聖殿啟蒙旅程，一段自我理解與學習愛自己的過程，幫助我們看清真實。

作者在2019年從埃及返家回來後，在一次的靜坐中，突然一個與人差不多高的生命之鑰（Ankh）出現在她面前。生命之鑰散發著強烈的金色的光，光中透露著傳遞了一則訊息，指引她以埃及神殿為背景，分享自己多年來在生命旅程中的學習與看見。

在古埃及中，每個神殿都象徵著人一生中會經歷的不同各種主生命課題。一座神殿就像是一個子宮，每進入一個神殿，都是一次學習與轉化的過程。人們在神殿中學習並受到孕育與滋養被孕育與學習著，當再次跨出神殿的那一刻，就是得到了重生時刻。

作者以埃及神殿的各種生命喻意，以淺顯且充滿同理心的文字，談到人出生後在不同階段的成長過程中，可能會面對的制約、傷害和痛苦，同時也分享自己生命旅程的心路歷程。談人從出生到成長在不同的階段或生活中可能會面對的制約、傷害和痛苦。同時也分享自己生命旅程的心路歷程，用淺顯易懂與充滿同理心的詞語，同時也提及也談到如何從暴力與上癮的受害關係中蛻變與重生，用更寬廣的角度去理解、接納與感謝發生的每一個事件， 學會愛、放下與原諒。讓破碎的過往得以整合重獲新生。

★目錄：

前言
第一章 阿布辛貝神殿
誕生
內在旅程：憶起你內在的神性
內在的神聖陰陽能量
第二章 愛希斯神殿
生命目的：體驗「愛」
愛是什麼？
忠誠
超脫二元對立的「唯一眞實」
目錄
第三章 康孟波神殿
突破二元對立觀點：合一
被排斥的黑暗：反撲
無條件的愛：讓光明黑暗和諧共舞
第四章 荷魯斯神殿
改變，從看見眞實的自己開始
信念決定觀念；觀念決定命運
與小我和解──認識、包容與接納
第五章 路克索神殿
身體聖殿：意識到自己的行動與感受
關注生活的美好──開啟創造的奇蹟
選擇──重新拿回力量
我們就是聖殿；地球是人間天堂
第六章 卡納克神殿
憶起眞實自己
怎麼看待世界，就怎麼看待自己
原諒──放過自己的第一步
原諒的眞諦：圓滿與感恩
第七章 丹德拉神殿
愛：先從重視自己開始
親密感的起點：與自己緊密連結
眞愛──擁抱我們的不完美
第八章 阿比多斯神殿
意識轉換──重生
與內在指引連結──突破二元對立觀點
有意識地創造──接納並理解情緒
生命之花：回歸自己的生命劇本
第九章 吉薩金字塔
缺點：協助突破的禮物
人生使命：過好每一天
臣服：順隨自然地心想事成
第十章 人面獅身像
掌握當下的力量，擁抱過去與未來
內心的力量──成為自己的領導者
成為預言家──改變自己的命運

＜作者簡介＞

Grace Ko（柯欣玄）
靑少年時期與家人移居加拿大，畢業後從事時尙服裝業，但在2010年因感情的召喚，毅然決然放下加拿大的一切，重新踏上台灣這片對她既熟悉又陌生的土地。回到台灣後，因為人生地不熟，又碰到感情挫折，生活頓時失去方向和目標，反而因此踏入了一系列內在探索的旅程。
幾年下來，參加許多國內外的靈性成長課程，與不同老師學習各種的療癒方法，以及尋求找回自己與拿回力量的方法。在學習的同時，她也透過藝術創作，例如：寫作、拍攝微電影、畫畫、和編織捕夢網等與世界分享她對生命的見解。目前是專職身心靈工作者，藉由一對一個案與工作坊形式，引導人們從情緒和感受中更認識自己，並創造專屬自己的幸福人生。

修習課程與證書
-PSYCH-K潛意識溝通引導者
-朶琳˙芙秋天使療法諮商師
-ＮＨＧ催眠訓練課程
-布萊恩˙魏斯前世回溯療癒工作坊
-零極限『荷歐波諾波諾』practitioner
-再連結療癒 practitioner
-彩虹數字學
-澳洲彩虹兒童瑜伽師資
-中華民國兒童瑜珈協會師資

個人網站：https://www.graceko.life/
臉書粉絲頁：http://www.Facebook.com/HealingWithGrace

★內文試閱：

‧作者序

世界上有沒有一個地方讓你從小魂牽夢縈、非去不可？
世界上有沒有一個地方讓你一再前往，而且每一次抵達都有初次造訪的悸動，每次旅程後的感受也特別深刻？
有這麼一個地方，對我而言，就是埃及。
我三、四歲時，從聖經故事中聽到埃及，就有一種莫名的熟悉感，終於在我30歲時，實現夢想踏上埃及的土地，在這本書截稿前也去了六次，每次我都只造訪埃及的金字塔和神殿。
古埃及人沿著尼羅河建造聖殿，他們認為尼羅河就是銀河，聖殿就像是天上的繁星，乘載著神聖的資訊。對古埃及人來說，宇宙的語言是數學，宇宙的訊息能用神聖幾何學來表現。所以他們建造聖殿，不是單純為了敬拜眾神，更深層的意義是將宇宙的知識與智慧，以建築物的型態展現給人們看，當人們走進聖殿，就像是走進宇宙奧秘，我們的內在和身體的細胞會不由自主地與建築物共振。
古埃及人一生都為了進入「更高層次的意識」而準備──為了「復活重生」。這個過程稱為「啟蒙旅程」，啟蒙者們沿著尼羅河，進入不同的聖殿學習。每個聖殿有不同的主題，他們會在聖殿中學習與訓練，在通過考驗後，便會進入下一個聖殿學習，最後進入大金字塔參加最終的啟蒙儀式。
而現代我們每個人也都走在各自的「啟蒙旅程」，生活中經歷的大小事，就是在幫助我們進入『更高層次的意識』。每一次舊有的想法、信念和習性的剝落，就是我們重生和進入下一個層次的時候，用更寬廣的角度去看自己與周遭。
這本書是我的第一本書，也是我紀錄自己的「啟蒙旅程」，一段我「自我理解與學習愛自己」的過程。在2019年我從埃及回來後，一次靜坐中我得到了靈感，要以埃及神殿為背景，寫下這幾年我生命歷程中的成長與看見。在撰寫這本書的同時，我也再次經歷人生中的每一個課題，很多時候只是開始打幾個字，我就會想流淚，有時是感動的淚水，有時是悲傷的淚水，但更多時候是感激的淚水，我感謝自己與身邊的人這一路的陪伴，感謝自己願意面對傷痛，去尋找答案，而得以看到所有傷痛背後的愛。
書裡的每一章都會提及到埃及的一個神殿，各自代表一個生命主題，再一次的重生。本書紀錄我的成長歷程和看待生命的角度，當你閱讀我的文字，請進入自己心的空間，看看它們是不是與你相符。我說的只是我的經驗、我的真實，而你有你的經驗和你的真實。不用相信我或聽從我，我只是希望我分享的真實，可以幫助你喚醒你自己的真實。

‧摘文

第一章 阿布辛貝神殿

第一節 誕生

很久以前，你幾乎都已經忘了，曾經有一段時間，
你在一個安全和寧靜的空間舒服的睡著。
在那個空間，你什麼都不用做，沒有任何的擔心、煩惱和憂慮，
只需吸收著母親給你的養分，靜靜地睡與存在著。

某天，突然一陣壓力傳來，你感覺到外在模糊吵雜的聲音。
你聽到母親沉重的喘氣與哀叫，你感覺到母親的害怕與痛苦。
你變得呼吸困難，開始掙扎。
一股強大的力量將你向前推。
很大很大的壓力。
「發生了什麼事？」你感到恐懼。
你被推擠著；你對抗著，你抗拒這一切。
強大的力量將你推往一個小小亮光的出口。
你的頭、肩膀、雙手、身體、雙腳都充滿被擠壓的強烈壓力。
「什麼時候才會結束呢？」你是驚恐的。
你搞不清楚發生了什麼事，希望這一切趕快停止。
被擠壓的漫長過程，你為生存奮鬥。

終於，你出生了，離開了母親。
刺眼的光，冰冷的環境，吵雜模糊的聲音。
強烈的晃動，被撞擊的感覺。
「發生了什麼事？」
你好希望回到過去的寧靜與安穩。
在經歷為生存掙扎奮鬥後，你又深深地經歷分離的感受。
你被用力拍打，你為了你的痛苦哭喊著。
「我為什麼在這裡？」
「我要回到之前充滿安全感的地方。」
「請停止這一切。」
「這是什麼地方？」
你失去安全感；你的內心充滿恐懼。
「我不喜歡這裡，我不喜歡在這個身體裡，我不喜歡這些感受。」
在那一刻，在降生於地球的那一刻，你被植入了恐懼與痛苦的印記；
在地球，你是分離的。生命充滿掙扎，你要為生存奮鬥。
越困難的出生過程，越覺得生命是充滿痛苦、掙扎和阻礙。
分離的恐懼讓你認為你是孤單的，在與母親分開，失去寧靜與安全感的那刻，痛苦的記憶種下了對生命的懷疑。
「發生了什麼事？誰來保護我？會有人照顧我嗎？會有人愛與接受我；支持我；提供我所需的一切？」
你帶著這個印記；帶著分離、掙扎與痛苦的感受，開始你的人生。這就是大部分的人誕生時所擁有的記憶。
在你的潛意識中，生命是困難和充滿阻礙的。你必須要奮鬥和對抗才能生存；生命是不安全的，總是會有壞事發生。在奮鬥的過程中，內心總是隱隱認為自己是孤單、不被支持、不被接受，也不被愛，有些人更認為自己是被遺棄的那個。但其實這都只是在出生那刻被種植的印記，可是這個印記卻成為內心無法磨滅的感受，使得你不知不覺在往後的人生中，重複創造出類似的劇情。
在人生的旅程中我們可能會成為生命的勇者，從痛苦中重新認識自己和拿回力量，但也可能變成咬緊牙根，突破生命中的挑戰，卻對人生有很多無奈與悲觀的看法，更有可能處處挫敗，認為自己有個失敗的人生，默默地討厭自己的一切。
這不是你的錯，這只是你出生時被種植的印記。
所以在進入第一個神殿前，在開始你的啟蒙之旅前，我們要先回到最初，你在地球的最初，再一次經歷「出生」。

與源頭同在，重新誕生

當你邊閱讀這些字，請在腦海中邊想像這些畫面，你會帶著光與意識，重組你的出生。
在卵子與精子結合後，你成為第一個細胞在子宮中漂浮著。
細胞中帶著你父親血脈的資訊、母親血脈的資訊，
你是你的父親與母親，但同時你也超越父親與母親。
你抬頭看，上方出現了一道亮光，那是神聖的源頭之光，
祂螺旋式地下降朝著你投射過來，注入你，充滿你整個細胞。
你發著光，充滿能量。
神聖的源頭之光將光與生命力帶進細胞之中。
源頭之光進入你後，將你分而為二。
一個是你，一個是祂。
你們從這裡開始共同創造生命。
你從兩個細胞，繼續分裂到四個、六個、八個……。
你不斷地擴張，你們開始創造身體。
脊椎、腦、神經系統、心臟、肺、肝、各個器官、骨骼、四肢……。
你身體的每一個部位都被注入神聖的源頭之光。
祂也將你過去、現在和未來的所有資訊都注入你的身體，
幫助你完成靈魂這一生的偉大計劃。
所有的答案都在你之中；
你需要的資訊都在你之中；
一切都記錄在你之中。

當你的身體都創造完整，祂跟你說：「時間到了。」
你知道出生的時候到了；進入地球的時間到了。
就是這一刻，你專屬的時間與空間，宇宙中的太陽、月亮、星星，漸漸對齊成為你的使命，為你打開門戶，幫助你穿越地球的第一道門。
你的使命推擠著你，幫助你打開生命的道路。
你知道在地球的時間與空間中，你會被這股力量推擠著，這股熟悉的力量，會用不同的方式，幫助你在地球解決沒有完成的課題，和創造新的可能性。
這股推擠的力量，會幫助你打開潛能。
這股壓力會幫助你打開生命中的限制。
有時你會害怕、會恐懼，可是你知道這是地球較低頻率的「生存本能」集體記憶。只要你閉上眼，回到最初，記起神聖的源頭之光進入你的那一刻，你的恐懼將在光中消失。
你準備好了，你可以感覺到外面的光照耀在頭頂，這是你與神聖的源頭之光在地球旅程的起點。你被使命向前推擠，推向外在，你奮力地朝著光前進，你穿過地球上的第一道門，母親的門。
你再次出生。
你帶著意識；帶著與神聖的源頭之光共同創造的記憶進入第一個神殿。你在第一個神殿，阿布辛貝神殿重生。
（想聽以上完整冥想，可以至作者官網：http://www.graceko.life/rebirth查詢播放）