父母並非不愛你，卻又讓你傷痕累累的「隱性虐待」：如何療癒童年傷痕，走出原生家庭所給的痛苦情緒

父母並非不愛你，卻又讓你傷痕累累的「隱性虐待」：如何療癒童年傷痕，走出原生家庭所給的痛苦情緒
作者：王雪岩 出版社：方言文化 出版日期：2022-03-30 00:00:00

控制．冷暴力．偏心

這些恨意放不下，將會複製與世襲！

療癒原生家庭的痛，不是等待父母認錯，

而是學會好好愛自己！

首席心理師最暖心著作，寫給「渴望愛」卻又怕受傷害的你

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◎請回想看看，你也是這樣的大人嗎？

◆個性自卑、敏感、沒有自信

◆無法相信任何人，防備心重

◆覺得沒有人愛你、重視你，缺乏安全感

◆情緒不穩定，容易玻璃心

◆雖非本意，說話時會不自覺尖酸刻薄

◆容易妒忌別人，見不得別人好

◎你的痛苦，誰的錯？

會養成這樣的性格，幾乎多是後天環境所造成的影響，尤其是原生家庭。舉例來說，很多從小被父母打到大的人，會累積許多恐懼與挫敗的經驗，留下了難以抹滅的童年陰影。漸漸地，個性會變得懦弱、膽怯，當遇到失敗及困難時，習慣以消極的態度面對，也沒有勇氣接受未來的挑戰，人生也就越過越坎坷。

但，這些問題，難道原生家庭是唯一原罪嗎？當你不斷抱怨父母帶來太多的痛苦，把生活不順遂的問題責任推出去，將矛頭指向他們，或許能減輕自己的責任和罪惡感，然而這樣做，是無法真正將自己從痛苦中解救出來。

◎與內心父母和解，成為自己命運的主宰者

「人生即受苦，逃離受苦的方法是接受無常。」在這個世界上，不管你做怎麼樣的努力，都不可能將痛苦從生命中消除。嘗試忘卻傷痛是不切實際的；把一切問題歸咎父母，只會令人越陷越深，唯一能幫助你走出陰暗幽谷的，是接受這些曾經的傷害已經存在，並且告訴自己這些都已過去，不再因為曾被父母情感剝奪而推開所有善意的情感；更不會沉浸在過去的傷痛中無法自拔。從此刻起，成為自己人生的主導者，你的未來由自己主宰。

世上沒有完美父母，我們都是帶著傷一路跌跌撞撞成長，傷害或許可以修復，也可能一輩子無法抹平，面對童年傷痕，「自我療癒」是一生課題。

本書特色

1.淺顯的文字，深刻的道理。

2.帶來反思，做出正向改變。

3.重塑心靈，讓自己成熟而強大。