情緒流動：11個內在對話練習，陪伴孩子調節情緒

情緒流動：11個內在對話練習，陪伴孩子調節情緒
作者：胡展誥 出版社：遠流 出版日期：2024-07-26 00:00:00

絕大多數的問題行為，都源自於情緒問題。
你可以陪伴孩子，學習覺察情緒、安頓情緒，
讓情緒如溪水般潺潺流動……

★第一線親子諮商案例心理觀察 ★11個情緒調節引導練習

孩子大多數的問題行為，都來自情緒。諮商心理師胡展誥說：「情緒需要出口，特別是令人難受的情緒。」而這本書將告訴你，如何協助孩子找到出口，讓他們學會覺察自己的情緒，透過練習表達情緒、接納情緒，進而緩和及穩定情緒。

希望讀著這本書的你，也可以與孩子一起看見自己的情緒困擾，允許內在情緒像一條河流那樣輕輕柔柔地流動，感受它的升起，疏導它，讓它逐漸平復與自在。

"擁有良好的情緒調節力， 如同握有幸福人生的入場券。"

專文導讀

楊俐容│Caremind耕心學院知識長、心理教育專家

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